艾條的質量更重要，只有好的艾條才有好的療效。一般三年陳的艾條就夠質量了。還要看艾絨的質量，是否是自然陳夠三年的土黃色艾絨，人工變黃那是用硫磺治啲，有刺鼻的味道，其顏色也比較淡，就選三年陳土黃色的艾條比較好。

相對來說艾條的質量更重要，艾條的好壞可以根據顏色、雜質、氣味等方面來判斷，真正的比例艾條燃燒速度相對較快，因為艾絨更細膩，煙淡灰白，施灸的方法有很多種，每類人群側重點不同，比如上班組可能更傾向於有濾煙功能的隨身灸，方便簡單。醫院一般採用的是竹製灸盒，有中醫師專業施灸，對症調節。

其實對於艾灸來說，這兩者都重要。

一般現在人來選擇艾灸，無非是希望透過艾灸來提高抵抗力，或者調理亞健康，總之，就是對身體有幫助。

假如你擁有一流的艾灸手法，技術了得，無論是給自己還是給家人灸，沒有高品質的艾條，艾條是市面上品質很差，裡面摻有很多雜質，同時也不是三年以上的陳艾，艾絨還被硫磺等燻過的，那手法再好，這樣的艾條艾灸出來，對身體沒有幫助，還不如不灸。再假如，咱們擁有市面上品質最好，最純正的艾灸，而且還是5年以上陳艾，但是你需要艾灸的是一個特殊的物件，上火嚴重，你因為不懂手法，對方本來上火，你不但沒有用瀉火法，還不斷的補，那麼對方身體會上火更加厲害。