我攜帶乙肝病毒三十年，期間在第二十年發生了肝腎病，治癒後現在又上班四年多了。我覺得除了喝酒，傷肝大的因素有這些：
1.過度勞累和營養不良，肝血不足。工作太忙，甚至長期忙得顧不上吃飯，這是我那年得肝腎病的直接原因。2.憤怒和抑鬱的情緒，甚至會造成崩漏和胃出血。3.藥物的影響，尤其是某些西藥，包括廣譜抗菌且常見的阿莫西林克拉維酸鉀。4.熬夜，影響內臟修復。5.油炸等垃圾食品。
治療肝病最基本的是抗病毒，這是抗纖維化和抗炎症的基礎。因為長期服用，有腎病的患者要選擇不影響腎的抗病毒藥。
保養肝臟最基本的作息制度是晚上十點前睡覺，中午睡午時覺。飲食要求是健康飲食：按體重公斤數的1-1.5倍攝入蛋白質克數，足量碳水化合物，足量的蔬菜水果。不吃煎炸的食品、含防腐劑食品等。適量吃健脾藥食，“知肝傳脾，當先實脾”，否則長期腹瀉之類影響營養吸收，肝血不足，病情加重。
保持良好的心情非常重要。我自己來說，上課就是最好的興趣活動，學生就是我最喜歡的人，所以我上班就開心，放假一段時間就生病，呵呵呵，我就是這麼單蠢！
中國乙肝攜帶者非常多，祝願大家放開思想包袱，快樂開心生活工作！
我攜帶乙肝病毒三十年，期間在第二十年發生了肝腎病，治癒後現在又上班四年多了。我覺得除了喝酒，傷肝大的因素有這些：
1.過度勞累和營養不良，肝血不足。工作太忙，甚至長期忙得顧不上吃飯，這是我那年得肝腎病的直接原因。2.憤怒和抑鬱的情緒，甚至會造成崩漏和胃出血。3.藥物的影響，尤其是某些西藥，包括廣譜抗菌且常見的阿莫西林克拉維酸鉀。4.熬夜，影響內臟修復。5.油炸等垃圾食品。
治療肝病最基本的是抗病毒，這是抗纖維化和抗炎症的基礎。因為長期服用，有腎病的患者要選擇不影響腎的抗病毒藥。
保養肝臟最基本的作息制度是晚上十點前睡覺，中午睡午時覺。飲食要求是健康飲食：按體重公斤數的1-1.5倍攝入蛋白質克數，足量碳水化合物，足量的蔬菜水果。不吃煎炸的食品、含防腐劑食品等。適量吃健脾藥食，“知肝傳脾，當先實脾”，否則長期腹瀉之類影響營養吸收，肝血不足，病情加重。
保持良好的心情非常重要。我自己來說，上課就是最好的興趣活動，學生就是我最喜歡的人，所以我上班就開心，放假一段時間就生病，呵呵呵，我就是這麼單蠢！
中國乙肝攜帶者非常多，祝願大家放開思想包袱，快樂開心生活工作！