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眾所周知,能為人體提供能量的有蛋白質、糖類、脂肪。還有水、無機鹽、維生素等維持機體正常活動。人系只吃肉,能活下去嗎,能活多久?
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回覆列表
  • 1 # 似是故人來229750367

    肯定是不行的。人並不是天生食肉的,人其實是天生的食草動物。你會發現,光吃肉的話,多吃一點就感覺很飽了。就是因為,肉除了密度高以為,身體還會很好的識別控制攝入量,提醒你不要過度的吃,因為你消化不了。人體的消化是需要消化酶和代謝酶參與的,酶不是人體能合成的,需要從蔬菜水果中攝取或者在人體內經過一系列的生化反應形成。所以多吃蔬菜水果是必要的,也是必須的,肉類是沒有酶的。

  • 2 # 人類事兒多

    能活下去,但能活多久要因人而異,是五年、十年還是三十年,還要看多方位的因素。

    為什麼這麼說呢,因為肉中的營養物質並不全面,肥肉就不用說了,主要由脂肪組成,含其他營養很少,而瘦肉雖說像脂肪、蛋白質、無機鹽、B類維生素等營養物質的含量就很高,但像維生素A 、膳食纖維、鈣以及微量元素的含量就很少,而人體日常所需的維生素C幾乎沒有。

    這樣的飲食攝入結構可會導致高血脂、肥胖等代謝病的產生,還有可能會產生一些腸道疾病,當達到一定時間後,身體的健康狀況就會出現嚴重的問題,這時,自身的抵抗力也會下降,各種疾病也就隨之而來,如果這時還繼續只吃肉,肯定是沒有好結果的。此外,紅肉還具有一定的致癌風險,一直吃肉患癌的風險會大大增加。

    而對於我們大部分人來說,身體的適應能力肯定是達不到的,但是有一個問題,所有的愛斯基摩人的壽命普遍都不高,這可能也與他們營養物質攝入的嚴重單一存在一定的關聯。

    總之,合理的膳食才是健康的保障,《國民營養計劃2017-2030》不是也在提倡食物的多樣性,讓大家合理飲食嗎。

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