對於上火的寶寶可以給他多喂些加了些許糖的白開水，這樣有利於體內的一些代謝產物排出體外。如果是母乳餵養的話，母親的飲食方面需注意要清淡飲食，可以多吃一些新鮮蔬菜和水果，，不要吃吃過多過於油膩和辛辣刺激性的食物。另外讓孩子多注意休息，注意室內通風、保暖。平時也可以多帶孩子出門呼吸新鮮空氣，

對於母乳餵養的寶寶，上火主要是因為媽媽的飲食，母乳是寶寶的天然營養食物，所含的小分子蛋白質和可溶性膳食纖維，都是寶寶易消化的保證。母乳媽媽要注意，不要吃太多辛辣油膩的食物，保證充分的飲水，這樣寶寶才能不上火；對於新增奶粉的寶寶，很多時候是因為配方奶粉不合適，寶寶無法正常消化。寶寶的腸胃還很嬌嫩，還處於發育中階段，消化等功能還不健全。配方大分子營養難以穿越寶寶嬌嫩的腸道壁，無法被吸收，長期堆積在腸道內就導致了寶寶出現“上火”、排便困難的現象。需要選擇適合寶寶自身的奶粉，另外衝調奶粉需要根據廠家推薦比例衝調，並不是越濃越好；對於新增輔食後的寶寶，寶寶對各種零食充滿興趣，而且很容易多吃積食、不好消化。需要規範寶寶的飲食，不能過早新增食鹽、糖類，要保證充足的溫開水，多吃一些富含膳食纖維的食物，比如綠葉蔬菜、水果等，預防寶寶上火便秘。再有對於腸胃消化能力弱的寶寶，平時也可以搭配益生菌，調節腸胃，促進消化，降低上火機率