外貌可以影響一個人的自信，但是自信的基礎遠不止是外貌所能概括的。

一個人長得很漂亮or帥氣，表現出自信是很正常的事情，但也依然有人會不自信，這一點其實也不是少數，在這裡要區分一點，虛榮（驕傲）和自信是不一樣的。而一個人長相普通或者不太好看，但是依然自信，那麼就足以說明這個人的內在有其獨到之處了（家境好這種情況暫不予討論），尤其是那種有著獨特氣質的人，就更能說明其精神世界的豐富。再者，人本身具有一種屬性，你可以稱之為自愛、自私、利己等隨便什麼詞彙都可以，這是由其生存本能所衍生出的一種潛在的感情基調、行為，舉個例子，你會覺得別人放的屁很臭，但是一般情況下你不會介意自己放的屁臭，你會覺得別人的腳很臭，但不會介意自己的腳很臭。

記得有句俗話癩痢頭兒子自家的好。這句話的內在含義表明每個人在內心都希望自己能夠得到社會的認同和尊重。其實我們看看，這和題主的問題是不是異曲同工了。

一般情況下，我們生活在各種情景中，透過各種不同的參照物來衡量自己，從而來確定自己的行為性格特點、為人處世能力、社會生存能力、個人的智商和容貌的評價等等，等到生理和心理走向成熟時，就基本上能夠統合出自己整體的形象氣質來。不過，一個人要是沒有較強的自卑心理的話，通常會自我評價超過別人對自己的評價。其實這個可以看做是自己要對自己好一點的表現，我個人認為可以認為是一種自我防禦心理吧。也是因為長期以來身邊的親友對她的愛護，使得參照物投射出的影像在自己的心理上產生些許偏差，這也是正常的了。

對於女人來說，最介意的莫過於容貌和年齡了。自己長得醜分為兩種，一種是自己真的沒有覺得自己長得醜。因為每個人的審美觀不一樣，同時，自己陪伴自己這麼些年了，本來就有自我評價偏高的保護心理，加上時間久了，自己對自己的容貌也是有感情的。對照修改的照片，她們只會感覺自己可能會鼻子高一點，下巴尖一點，哦還有眉毛在斜一點等等微修改一下肯定就是大美女了，所以絕對看不到的是這兒那兒都改動一下就不是她自己了。其次是真的感覺自己長得醜，這個她自己明白。可是越是缺失的越是要強調，這也是正常心理。真正長得好看的女孩就不會如此強調，反而歡喜素顏出鏡了。

長得好也好醜也罷，我覺得要尊重她們的觀點，不要就此去攻擊別人了，因為這個並沒有傷害到他人。從容顏上，每個人都會變得難看的，我想真正的美是從內心散發出的那份真誠和善良。