首先，我覺得兩者並不衝突。飲食起居是基礎，飲食健康，起居規律，才能讓自己的肌膚更加的健康。護膚是錦上添花，並不是靈丹妙藥。

其次，有多大的能力做多大的事情。我並不贊成時下一些人為了護膚在各種軟體借錢，在我看來，這是一種錯誤的消費觀。在自己力所能及的範圍內，可以適當的去提高孤獨質量。

再者，生活起居穩定了，護膚可以透過自然的方式，並不是貴的就是好的，可以自制diy，也可以多做功課，選擇價效比高的護膚產品。

總之，護膚與飲食起居同樣重要，但是都要健康！

女人的美由內而外，說的就是這個道理。合理規律的飲食起居，有助於女人散發由內而外的美，比如，紅棗，桂圓，花生等補血聖品，常吃能夠氣血足，水到渠成，自然氣色好，面板紅潤有光澤。比如，睡個美容覺，能讓睡前護膚達到事半功倍的效果。

除了飲食起居有助於護膚以外，選擇合適的化妝品，按摩，防曬等在護膚中也起到重要作用。

希望對您有幫助。

在我看來，這兩者之間並矛盾！

首先，對於一個女人來說，過的精緻是必須的，應該的，而且女人過得與否，對一個家庭來說，是非常重要的，想要保持年輕的狀態，或者說，一個好的狀態，護膚是必要的，畢竟面部的狀態，給別人留下的印象是不一樣的，面板狀態好，上妝也是很容易的，會更加漂亮！

其次，面板狀態好的話，不僅需要外在護膚品的使用，也需要內在的調理，內在的調理就包括飲食起居了，良好的飲食起居習慣，對於身體健康來說，很重要，身體健康了，面板的狀態才能更好，像很多人長痘，就跟身體毒素比較多有關係，所以，飲食起居也是重要的！

最後，每天早睡早起，身體狀態不一樣，精氣神肯定也就不一樣！

我覺得飲食起居重要，良好的飲食起居可以帶給我們健康的身體內迴圈，肌膚需求的物質才能良性分泌，保證肌膚活性。肌膚的美好由內而外才會自然散發魅力。好的內部才能形成好的底子，這樣再配合適當護膚會讓你光彩動人

相反只有護膚，沒有內在良好內分泌的支援，只能短期保持肌膚的活力，後面只會是得肌膚由內而外的腐朽。