可以用藥妝，綻顏，藍潤，芭睿芭睿不錯，我最近用的凍乾粉，潤百顏玻尿酸不錯，可復美，敷爾佳，這些這些就是根據自己的經濟狀況來，總的來說，都是藥監局備案的，而且一部分都是做過鐳射美容，去醫院的醫生給開的一些術後包養的化妝品，過敏率比其他的低，但不能確定不過敏，因人而異吧。

敏感肌膚 一般有以下的面板特徵：

1、看上去面板較薄，容易過敏，臉上的紅血絲明顯（擴張的毛細血管）。

2、面板容易泛紅，一般溫度變化，過冷或過熱，面板都容易泛紅、發熱。

3、容易受壞境因素、季節變化及面部保養品刺激，通常歸咎於遺傳因素，但更多的是由於使用了激素類的化妝品導致成為敏感肌膚，並可能伴有全身的面板敏感。

舉個例子：1.有一次吃到一種不知道什麼辣椒的辣椒，1分鐘後從脖子紅頭頂，我媽給我吃了一片撲爾敏好了，叫過敏。 2.新買的奧爾濱水敷臉，敷一會臉有些刺痛瘙癢，拿下來洗了臉一會好了，這叫敏感。

特別提示： 好多人自稱敏感肌 實際很多是面板有炎症。（脂溢性皮炎、過敏性皮炎、玫瑰痤瘡 ） 炎症不消除，面板自然會敏感。再者你沒去過醫院確診就不要說你到底有什麼炎然後自己給自己治療，這樣太盲目衝動了。

【造成敏感肌膚的根本原因有以下兩個方面】

1、因為面板細胞受損而使面板的免疫力下降，角質層變薄導致面板滋潤度不夠，最終導致肌膚的屏障功能過於薄弱，無法抵禦外界刺激。

過於亢奮，從而易於產生泛紅，發熱，瘙癢、刺痛，紅疹等不適現象的產生。這一類通常是由於肌膚接觸了激素類的東西。

2、很簡單，由於遺傳因素造成肌膚及其敏感的敏感肌膚。

【科學護膚：醯胺酸的作用】

作為一名敏感肌，這些常識是你需要知道的。

① 護膚品/化妝品儘量精簡，類似香精/酒精/苯二胺/迷迭香/茶樹油等，如果看到有類似成分，請直接拒絕。你的面板承受不了這麼多。

② 除了【穩定面板】之外，需要讓面板主動修復它的強韌性。主動修復肌膚，加強面板的屏障功能靠的是【醯胺酸】，神經醯胺是敏皮的福音，可以增強面板的耐受。

③ 潔面一定要選擇氨基酸產品。切忌用熱水洗臉，不能使用滲透性強的精油類產品。弱酸性是為了保護我們的肌膚抵禦外來的對面板的侵害，但現在市面上大多數洗面奶都是鹼性的。敏感性肌膚在清潔上首重“不過度清潔”，減少每日清潔的次數，早晚2次、每次不超過1分鐘已足夠。

過度清潔會令敏感面板的本來就很脆弱的皮質膜更加脆弱。如果長期為肌膚問題困擾，甚至可不用潔面產品，直接以清水洗臉。此外，潔面時亦不應使用潔面刷、海綿等，以免因磨擦而造成敏感。

【敏感肌護膚】

敏感期間護膚流程：溫和清潔—保溼—修復—防曬，減少片狀面膜的使用，幹皮選擇乳液狀精華的面膜（幹皮鎖水性差吸水性也差不適合水質精華）油皮選擇精華比較稀薄好吸收的，都避開啫喱狀等（避開增稠劑的風險）個人建議不敷最好 已表達我的建議，實在想敷你就敷反正不是我的臉，再問我就要打人了！

別摸臉，忍住，勤洗手，摸臉前問問自己手機上有多少細菌。比較嚴重的敏感到痘痘一片的，我就建議真的不要化妝了，都要爛臉了阿喂大兄弟長點心好嘛！

1. 用上去黏黏的化妝水，補水效果強力，從心理層面上就炒雞保溼有沒有！！freeplus和鎏金水我比較推薦，以及珂潤化妝水，滋潤型也不錯，對珂潤這個品牌很有好感。無印良品的水也完全ok。

⚠️敏感肌和大幹皮千萬不要用含酒精的化妝水

2. 乳液用cerave的pm乳液。當年cerave還沒有特別火的時候就看過一個小眾博主的推薦，說自己是一個常年在西藏的敏感肌，輻射那麼大的地方只能靠酸來保養，cerave pm lotion也是因為含有少量敏感肌需要的醯胺酸出名的。慢慢讓面板耐受，薄皮也慢慢會變成厚皮。

後來這個牌子被炒火了就不敢用代購了，大家儘量讓朋友帶或者去天貓買。

面霜當然推薦用la mer cream，la mer也是敏感肌比較熱的系列，但是價格偏高，我覺得這種效果可以選擇稍微低價一點的產品，幾款藥妝的面霜可以試試。比如珂潤的面霜就很好用。

⚠️敏感肌千萬不要用果酸了，切記

3.修復精華

當你的面板敏感的時候，最重要的就是修復角質層，不然多貴的護膚品你用了都是浪費！而修復角質層最有用的成分就是角鯊烷&神經醯胺！

1⃣️【tunemakers神經醯胺原液】tunemakers是價效比較高的修復精華，溫和不刺激。尤其是換季或者敏感的時候用。

原液濃度比較高，建議和化妝水一起用，先用化妝水將化妝棉浸溼，然後滴兩滴原液，敷在臉上，可以慢慢增強面板耐受。

2⃣️【AESOP伊索抗氧化精華】伊索精華很多人推薦過，這一款非常非常黏，裡面有薰衣草和蘆薈成分，起到了抗敏作用，對鎮靜面板來說非常好，用了一段時間後效果特別明顯，紅血絲會慢慢退化。

使用時如果覺得太黏，可以讓化妝水還沒有完全吸收時使用幾滴，更好的融合進去。作為打底精華相當出色。

3⃣️haba美容油和dr wu角鯊烷精華的主要成分都是角鯊烷，雅頓的精華膠囊中含有神經醯胺，當你過敏的時候，塗上這幾款精華會給你滿滿的安全感，而且你會感覺到你的面板一天一天在恢復！

4⃣️杜克修麗可的補水效果是毋庸置疑的，B5成分極其適合敏感肌，吸收不錯，如果你只是想要在修復敏感的基礎上保溼，這款差不多夠了！

敏感肌的仙女們都有一個老大難題，就是各種美白啊抗皺什麼的，完全不敢碰！怕刺激，一個不小心又要過敏。

但是！雖然你們不能用有刺激成分的東東，但是可以抗氧化啊！不是隻有美白型的才能美白，抗氧化的成分可以讓我們不變黑而且提亮，在視覺上也絕對會讓你白幾個度噠！

5⃣️Dr denni的小橙瓶就是一款以抗氧化為主的精華，一般配上其他保溼的一起就完全沒問題，而且作為功效型精華價格也算是很可愛了！

6⃣️Shiseido紅腰子精華已經鼎鼎大名了，抗氧化，保溼，抗老！都做的不錯，也很耐用，50ml半年夠用，算起來也不算貴啦！

7⃣️Dr sebagh這個vc粉雖說是美白功效的，但是用來去痘印的，所以不是全臉塗，看在這個品牌比較安全的份上，雖說是美白功效我也把它放進來介紹了，不是全臉用的哦！敏感肌仙女們一定要小心！

8⃣️HR的小綠瓶也是集修復抗氧化抗老於一身的好東東，其實相對於紅腰子，我可能更喜歡小綠瓶給我的體驗，雖說功效差不多，但是用起來的感覺還是有點點區別的。

4.潔面

敏感肌不要用熱水洗臉，用冷水，用氨基酸潔面。幹敏性面板推薦絲塔芙 珂潤 COW牛乳石鹼無新增。

油敏性推薦雅漾活泉修復潔面、Elta MD、芙麗芳絲。

5.防曬

儘量硬防曬（帽子墨鏡口罩）和物理防曬（相對泛白不過你都屏障受損了白點就白點吧大哥），因為化學防曬大多數新增防腐劑等，當然也有低化學不刺激的防曬。

✨ 1、絲塔芙防曬保溼日霜 SPF15、（ 優點：高耐受性測試；不含香精配方；適合對日光敏感，雷射，果酸美容術後脆弱面板防曬。缺點：防曬係數太低，經常在室外要勤補 ）

✨ 2、安耐曬 Mild系列銀瓶SPF35/PA+++（優點：溫和、非搖搖樂、不含酒精香精、滋潤不搓泥、肌膚自然光、不用卸妝。缺點：味道不好、貴。配方看：甘草酸二鉀 維生素E 鎮定安撫防曬 、氧化鋅 UVB、UVA低化學不刺激）

✨ 3、碧柔 兒童防曬乳SPF 50+/PA++++（優點：滋潤適合幹皮，不含酒精香精、不用卸妝、不搓泥、便宜的低刺激高防曬化學防曬。缺點：不適合油皮，略泛白）

✨ 4、珂潤的浸潤系列SPF50，PA++++（優點：不泛白，不搓泥，不用卸妝，無香型，不含酒精。缺點：不好買、味不好。成分看：甘草酸二鉀和類神經醯胺成分適合乾燥性敏感肌膚使用）

✨ 5、FANCL 透亮防曬隔離露30號SPF30 / PA+++白瓶（優點：不搓泥、清爽，不泛白不使用防腐劑、不含酒精、香料的純物理防曬，缺點：搖搖樂不好洗、保質期短、貴60ml250）

✨ 6、sofina防曬霜（優點：在保持防曬效果上質地已經足夠舒適的那種。缺點：使用感上確實有點油膩）

推薦敏感肌用的品牌總結：

雅漾 （法國1990年）

珂潤 （Curel創始於1999年是日本花王旗下專為敏感肌設計的品牌）

悠斯晶Yuskin （1946年日本老牌藥妝）

德國DMS藥妝品牌（德國藥妝巨頭）

Physiogel霏絲佳（ 美國1847年 ）

修麗可 SKINCEUTICALS （美國1997）

薇諾娜（滇虹藥業 立志於醫院臨床實驗）

玉澤（2003年上海成立）

Cerave（美國知名藥妝 主打修復受損敏感 ）

理膚泉（歐萊雅旗下1928年成立）

敏感油皮要選擇保溼又不悶痘，控油又不拔幹刺激的產品。

薇諾娜舒緩控油系列。薇諾娜是專業的敏感肌品牌。無香精無色素無酒精，不用擔心刺激面板。舒緩控油系列的產品會新增天然榆繡線菊，有控油功能的同時並不刺激不悶痘的保溼單品太陽社玻尿酸原液，非常單純的玻尿酸原液，只有水＋玻尿酸。可以混在任何護膚品中一起使用貝親的嬰兒甘油，使用感有點粘是因為甘油就是這種質地。嬰兒產品，絕對不刺激

面板狀態無論往好的方向發展還是往壞的方向發展都是一步步的，所以日常的修護過程也不能一蹴而就，需要慢慢的調理。油性面板、敏感肌、痘痘肌這三種分開的任意一項，日常的護理方面都要很花心思，別說成為一個組合裝了。更需要花3倍的心思。

對單純的大油田來說，皂基的清潔力確實更強。但同時有敏感狀況還是選擇溫和一點的氨基酸潔面或者舒緩功效的成分更安全。當自己的面板狀況這麼不好的時候，是要給面板放個假的，儘量不要上妝，讓毛孔能自由的呼吸。哪怕實在需要上妝也要用溫和的卸妝產品徹底的卸妝，然後再用潔面乳。

芙麗芳絲潔面，價格美麗150元/100g，能用好久好久。被好友強烈種草後深深的愛上，起沫能力強大，用完不幹燥不緊繃，也很清爽。還有同系列的護膚品可以配套。

芙麗芳絲保溼修護柔潤化妝水（保溼），還有清爽版可以選擇。200元/200ML的大包裝，非常適合敏感肌，質地厚重卻不油膩不粘黏，吸收快，保溼效果好也沒有過敏現象。

如果你是荷包充足的小姐姐，SK-II一定值得入手。它家的氨基酸潔面絕對的明星單品，起泡能力一般但不會加重刺激，非常適合痘痘肌和敏感皮。

後期再用有口水味的神仙水維穩效果特別好，Pitera這種成分能溫和的促進老廢角質的更新，幫助油脂平衡。

再用大紅瓶面霜鎖水保溼，比乳液稍微厚的質地非常適合混油皮。

資生堂d program系列

這個系列的產品我也是偶然幫人買的，但是她反饋很好，而且一直回購中，我自己不是敏感肌所以沒用過。

但是這個品牌在日本其實蠻火的，在面板科醫院醫生也會推薦而且還能拿到試用裝呢。

它分四個系列的，藍色針對混合敏感肌,粉紅色針對乾燥缺水敏感肌，黃色針對油皮痘痘肌，紫色針對抗老幹燥敏感肌。

根據你的面板狀況，我推薦你使用黃色的。

d program化妝水

這款水水水潤潤，流動性很強，質感非常舒服的，幾乎沒味道，我在專櫃試用過。

而且她反饋這款水乳的控油其實很好，雖然不是完全無油的狀態，但是第二天醒來臉上出油不多。

d program乳液這款乳液也是比較稀，很好推開的。吸收不算快，但是很清爽不會油膩的。功效：集中調理改善出油、起痘的混亂症狀。預防痘痘反覆生長，改善痘痘及痘疤，調整肌膚紋理，使肌膚光滑細膩。

我看她用了一段時間後面板狀態真的好了很多，出油減少，痘痘也沒那麼多。