採用生薑以及蘇葉煮制而成的茶水。

蘿蔔茶

白蘿蔔加茶葉煮，每天兩次則可達到潤肺止咳的功效。

甘蔗茶

紅茶與甘蔗一同加水煎湯代茶飲用。

銀耳茶　

　銀耳茶就是用銀耳和茶葉製成的養生保健。 金橘加上食鹽，白糖煮茶。

金橘茶

玫瑰花加上雪梨冰糖，煮茶飲。

春季氣候忽冷忽熱，容易咳嗽，春季咳嗽，一般以清熱化痰，養陰潤肺為主，下面為您提供幾款春季潤肺止咳茶。

1,百合花茶

百合花甘、苦,性平,歸肺經、心經。其功效在於清心安神，潤肺止咳。對於情緒煩躁，心神不寧，改善睡眠等，都有很好的效果。由於百合花歸肺經，肺主氣，主皮毛，因此，百合花可以起到潤肺止咳的作用,還可以補中益氣，對脾胃腸也好。每天十克泡水飲即可

2,羅漢雪梨飲。將乾淨的羅漢果一個,雪梨兩個放進砂鍋中，加入淨水，放在火上。先用大火，待其開鍋後改微火煮20-30分鐘，將水瀝乾,待其溫度適宜，即可飲用。羅漢果性味甘涼,具有止咳定喘，解熱抗癆，清涼解暑的功效，與清熱養胃、滋陰潤肺的雪梨配在一起，其養陰清熱止咳的作用更強。適用於急慢性咽炎、咳嗽等病。

3,杏梨茶。苦杏仁10克，大鴨梨一個，冰糖少許。將杏仁去皮尖,打碎,鴨梨去核切塊，加適量水同煮,待熟加冰糖溶化。代茶飲用，能潤肺止咳，適用於燥熱型急性氣管炎、咳嗽。

4,玫瑰麥冬茶。玫瑰花15克至20克，麥冬20克，將玫瑰花和麥冬一起用開水沖泡。泡開後，將頭遍茶倒掉,第二次泡即可飲用。這款茶飲非常適宜在春天飲用，因為玫瑰花有清熱解毒，活血化瘀的功效，春季飲用可以美容肌膚，起到淡斑的作用，還能防止上火。麥冬有潤肺止咳的功效，也很適宜春季飲用。

茶飲雖好，但並不適合所有人。要根據每個人的體質選擇適合自己的。以下四類人不易飲茶養生:

1,失眠人群不適合飲用花茶，否則會造成更嚴重的睡眠障礙。2,心動過速的人。3,腎功能不好及腎衰患者。4,孕婦喝濃茶會造成胎動不安，甚至引起早產。另外，慢性病患者喝茶時，要注意選淡茶。