壓抑過後的釋放自己吧。

題主其實如果真的是又爽又開心，怎麼會提這種問題呢？

只能是題主自己覺得這種爽是不正常的，或者題主本來想分手後很爽，但結果沒有爽起來，提個問題暗示下自己，假裝自己分手了不傷心？

一、擺脫壓抑

“分手後一個人生活覺得莫名的開心。”只能證明交往時的生活遠不如分手後的生活令人開心和輕鬆，題主的表達更像是一個壓抑許久的人在被釋放後的輕鬆。是不是可以猜測之前的一段關係，讓題主沒有真正享受到愛情的歡愉。

二、更適應獨立生活

題主可能是一個自己對自己生活有著極強控制力的人，凡事都希望自己能控制住，大事小事都在自己可控的範圍內，會讓題主更有安全感更輕鬆。相反的，和人交往過密，讓題主感覺到的可能就是壓抑和被控制的感覺，所以在交往期間題主的感覺可能是不開心不輕鬆的，離開了那段關係，題主就真切感受到自己的生活又重新迴歸到自己手裡的感覺。

題主的本身的生活習慣和性格，可能就是更適應自己一個人生活，一個人的生活讓他感覺自由和可控制，和他人在一起的生活讓他感覺受到束縛。

如果一言以蔽之的話，題目中所述的是這個男人對前段感情生活的報償心理。

人的報償心理絕對是一種很有意思的心理狀態，而且透過其報償的表現，我們完全可以窺探出他過往生活中的某個側面的境況。

比如我的一個男性朋友，事業成功，他是全球連鎖物流企業美國公司的實際掌控人；家庭幸福美滿，妻子和孩子都跟他生活在美國，妻子是全職太太，孩子很適應國外生活，而且健康和學習狀況很好；他本人專注事業，幾乎沒有什麼不良嗜好。

但，不得不說，他是個戀衣癖，到什麼程度呢？

無論他在國內還是國外的家，都有自己單獨的衣櫃，至少五開門的那種，而且所有家的衣櫃都被他買的各種衣服塞得滿滿的。更關鍵的是，如果你跟他長時間接觸的話，會發現他換衣服的頻率和所穿衣服的款式並不是常換常新的那種。

我問過他為什麼是這種狀況，他認真給我講了他小時候的事兒。

他有一個大他5歲的哥哥，在他成長的歲月，國內的物質供給還不充足，而且家裡的經濟條件特別一般，他父親去世的也比較早，所以他小時候幾乎就沒有穿過新衣服，衣服都是母親將哥哥穿不了的衣服洗乾淨、熨平整儲存下來的，雖然穿著還算得體，但沒穿過新衣服就是他童年的全部心理陰影。

因此，在報償心理的作用下，才有了衣櫃和衣櫃裡並不會被穿出去的衣服們。

故事講完了，我們再說題目中的那個男人。

人之所以需要感情，就是因為受不得空虛和寂寞，需要被陪伴、被惦記的物件和感覺。

但人又是獨立的個體，即使是進入感情生活或婚姻生活，也需要獨立的空間和私密的領地。

當兩種需求感覺處於平衡狀態時，人就會很舒服，而兩種狀態失衡時，人當然就會感覺很難受，想逃離。

所以，單身久了的人就想找另一半，而有些進入感情生活的人，想逃離，一旦逃出後，還會感覺很爽。

那麼，怎麼才能讓在感情生活中的人保持陪伴需求和獨立需求的平衡呢？

我認為做到以下三點就應該沒問題：

第一，在心態上，認可獲得感情並不是佔有或擁有對方的標識，誰都不可能佔有或者擁有別人；

第二，在行為上，要給對方足夠的隱私領地，有些事除非對方願意跟你說，否則就堅決不問；

第三，在相處上，要保持雙方都有趣，有趣是日常感情生活優質的調味品，可以保持相處過程中的新鮮感和互相被需要的感覺。

可以斷言，題目中的男人與前女友之間，肯定是這三點的某一點或者全部出現了問題，才會給了他分手後的快感。

其實跟兩個人相處或生活相比起來，更多的時候都是一個人的時候更“爽”一些。

兩個人在一起的時候不能什麼事情都按照自己的意願進行

兩個人來自不同的家庭和成長環境，曾經我們不覺得這會是多大的問題，其實，在日復一日的相處中，我們會發現這個問題很嚴重，甚至就連對方做飯的方式和使用的調料都覺得難以理解。對方也不明白我們的方式，這時候，這種簡單的爭執可能就會上升到另一個高度，就是，“你這個人聽不得一點意見”，“你這個人太難改變”等等。隨著相處時間的拉長，矛盾只會增多不會減少，漸漸地就會產生一種“累覺不愛”的感受。

同時，雙方在依賴和獨立之間的度的問題上沒有把握好，就是說，沒有適當的給對方留有隱私或是獨處的空間，才造成了這種現象。

想要相處進行地順利必然要遷就對方

很多年以前我就聽過一個案例，女孩跟相處了很久的男朋友分手了，她以為自己會很難過，甚至會難過很長一段時間，但事實上並沒有，她有種很輕鬆的感覺，甚至因為不用再把馬桶圈掀上去而感到非常開心。我認為，這是一種壓抑得到釋放的感覺。兩個人在一起相處磨合的時候，要壓抑自己的一些想法或需求，壓抑的時間久了，就會想要找個出口，如果沒有出口，就會出現很多負性情緒。當分手成為了釋放這種壓抑的閥門時，就會出現題主的這種心態，覺得我終於不用再忍受了。

現在為什麼很多人會單身，因為要壓抑或改變自己真的不是一件容易的事情。即使是為了配合西紅柿把自己變成炸薯條，也需要經過高溫的歷練。

其他關係對親密關係的彌補作用

當你有很多要好的朋友，或者說即使好友不多但每個都是捲入度非常高的交情，也就是說朋友的質量非常高，可以在關鍵的時刻為你提供幫助，聽你吐槽，甚至理解你的“喪”。Ta們能夠很好的填補你的這些需求，那麼你對親密關係的渴求度可能就沒那麼高，也會出現這種心理現象。

要看你和你女朋友是為什麼分手的，有一種是因為讓你無法忍受她的某一方面而導致分手的那你開心就是有種重獲自由的感覺，就像一隻籠中的鳥兒重獲自由一樣。