堅持去正規醫院規律治療，抑鬱症是短期的，透過藥物治療可以好，另外可以透過被動的強迫自己運動曬太陽得到一定的改善，不要小看這些輔助治療管用，另外等過了這段緊張的學習或精神緊張壓力大的日子，等到有一天有一個愛的人，快樂幸福的生活，抑鬱症自然就好了，相信我，挺過這段時間就好了。

我覺得接受治療是最佳的方法。你還能回來上學 我覺得你自己意識裡是渴望痊癒的 所以接受治療吧。我能理解你的感受 可能別人稍稍不經意的舉動 都會讓你想很多 從而否定自己 覺得自己好麻煩之類的。抑鬱症不可怕 是可以治療的 得看你自己是什麼態度 怎麼配合醫生了 加油！！！ 你自己也可以看看心理學的書

抑鬱症有復發的傾向。還是要去醫院的精神科診斷一下。如果是復發了，可能需要吃藥治療。有些抑鬱症是先天的，有些是後天的。如果是先天基因帶來的，就當做一般的病來看待。如果是後天事件的影響，要改變對事件的看法，不要光看壞的一面，多看看好的一面，學會辯證地看待事情。心態好了，心情也就不抑鬱了。

我以前也是抑鬱症，不過現在治好了。在我看來，抑鬱症不管是什麼原因引起的，重度、中度、還是輕度都一樣，都是心理出了毛病，有的病的輕，有的病的重，所以表現就不一樣。我是重度抑鬱，我犯病時的症狀是:焦慮、擔心、躁狂、雙向情感障礙，睡不著覺、胡言亂語、吃不下東西，情緒失控，精神分裂，幻聽，光怕別人害我。別人說什麼也聽不進去，家人根本理解不了我的感受，走到大街上亂叫喚，每年犯病住院2次。每天必須吃藥，不吃藥睡不著覺，胡思亂想；吃了藥精神越來越差，什麼活也幹不了，記不住東西，前頭說後頭忘；感覺自己就是個廢人活著就是受罪，長期用藥還有了許多病發證，虛胖，頭暈。後來朋友給介紹了一個醫生做了一下心理開導，喝了幾副中藥調理了一下身體好了。但是他一天就看10個人。 現在記憶力恢復了，體重也減輕了，身體也有勁了，自我感覺比以前年輕了10歲。現在回想起來前幾年犯病時，就跟做夢一樣。誰有這種情況，我可以告訴你哪看好。