在上個問答中萌萌說了一些黑枸杞的泡法，其實黑枸杞還是目前自然界花青素含量最高，榮登“花青素之王”的寶座，這是紅枸杞所不具備的，花青素有超強的抗氧化和抗自由基的功效，能夠美容養顏，抵抗輻射，護眼明目，所以黑枸杞是一種集滋補，美容，養生三者於一體的天然滋補佳品。但是以下人群不適合吃黑枸杞的。

1，感冒發燒的人，身體有炎症的人。因為黑枸杞滋補g溫熱身體的效果強，不利於病情康復。

2，嚴重腹瀉的人。腸胃熱，喝溫補性食物會加重腹瀉。

3，腸胃虛弱的人。因為黑枸杞是怕高溫的，沒有經過滅菌處理的黑枸杞容易讓人拉肚子，所以我們應該選擇經過除塵和滅菌處理的黑枸杞。

4，5歲以下的兒童儘量不要吃，因為黑枸杞是滋補性的。

5，性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人，本身熱性體質的人。因為黑枸杞有比較強的溫熱身體的效果，滋補作用比較好，如果一次吃太多，很容易導致上火。

不管是什麼滋補品，但是不宜過量食用的，黑枸杞也是一樣，一般每天吃黑枸杞不超過8克，這樣才能避免出現上火的情況