首先可以參加各種職場教育，那裡的教師可以給你很多很好的意見和建議，他們的從職經驗和深入總結可以給你很多有益提示。如果你不喜歡專門培訓的形式，可以看看下面的方法！

其次向同事學、朋友學、上級學、父母學、對手學。俗語說“吃一暫長一智”，其實還可以延伸一下“吃別人的暫長自已的智”，別人這些或失敗或成功的經驗，對你個人社會經驗大有裨益。

再次向書本學。現在有很多成功人士的個人自傳、訪談、文章都是個人經驗的深入總結！都做了很多功課，有很強的指導性、操作性，可以看看。

最後積極參加各種社會實踐。“實踐出真知“，自己一定要投入各種社會實踐中，當志願者丶義工，組織活動等等，在各種活動中，累積人脈、總結經驗，千萬不要宅在家裡。

沒有社會經歷並不可怕，可怕的是明明沒有社會經歷，卻還要不懂裝懂地誇誇其談、胡亂賣弄。 你能早早地認識到這個問題的重要性，而加以探求，非常可貴！ 快速培養社會經歷的辦法和策略只有一個，那就是反覆不斷地學習和總結。如何學習與總結呢？

結合自己的人生經驗和社會體驗，我說三點。

其一、向書本中學習。古人有語“書中自有千鍾粟，書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”，由此可見讀書的重要性。認真讀書而不是讀死書，要根據自身需要，去靈活的選擇；自己最匱乏哪個方面的認知，就去選擇哪個方面的書來讀。讀書要勤于思考，把其中對自己最有價值的東西努力消化吸收，轉化為自己的東西。讀書更需要持之以恆，不能淺嘗輒止、半途而廢。讀書還要有“難得糊塗”的精神境界，有意識、有方向、有目的地認真研讀對自己有用的地方，沒有必要吃透整部書。

其二、向他人學習。俗話說“他山之石，可以攻玉”，別人成熟成功得到的經驗，是我們學習和汲取的豐富營養，要積極、虛心、認真學習，並在學習領會中結合自身實際，昇華轉化為自己的東西。“三人行，必有我師”，生活中每個人身上都有值得我們學習總結的地方，因此要善於發現別人身上的閃光點，努力和自己的情況融會貫通，使之成為自己精神思想的一部分。

其三、在實踐中自學。“書上得來總覺淺，絕知此事要躬行”，實踐出真知。只有自己親自去實踐，才能更快地積累經驗，發現不足，是培養自身社會閱歷的最快捷方式。要做個有心人，把讀過的書本知識和在他人身上學到的成功經驗，在實踐中檢驗，適合自己的才是最好的。 學習不是生搬硬套，在實踐中要不斷創新，融合別人的經驗，成就個人的高度！

學習總結實踐，實踐總結學習，努力不挫，不斷進取，很快就會有了自己的豐富社會閱歷。

謝謝邀請！所謂的社會經歷就是參加社會實踐活動，取得社會經驗的過程。人們從出生就進入社會，是這個社會的一員，這個社會是由家庭、學校組成的小社會，我們像小鳥一樣，有家人的呵護，老師的教育，不會受到傷害，無憂無慮的生活，健康快樂的成長。當我們走出校門，參加工作，才是真正走向社會，就好像徒弟離開師傅，仗劍走天涯，獨自面對江湖的血雨腥風，就如同小虎離開媽媽的懷抱，咆哮山林，一步一步走向食物鏈的頂端，在這個充滿危機、挑戰和機遇的社會。我們必須勇敢面對，接收考驗，在這個飛速發展的時代要儘快進入角色，有所作為才能不被淘汰。那麼就如何快速培養自己的社會經驗，豐富自己的閱歷，迅速融入五彩斑斕的社會，談談自己的感悟，不當之處敬請諒解！

勤奮工作，熱愛生活。生活就像海洋，只有意志堅強的人才能走向理想的彼岸，我們必須隨時充滿激情，保持奮發向上的精神狀態，積極完成本職工作，回饋社會，面對挫折和困難時不氣餒，敢於擔當。積極參加社會活動，熱心公益事業，不斷歷練自己，珍惜時光，珍惜每次來自不易機遇，熱愛生活，愛自己的工作，愛身邊的人，愛給了給我們生命的大自然。

努力學習，完善自我。走出校門，邁向社會，在社會這所大學校，我們永遠不能放鬆學習，古人說的好三人行必有我師，處處留心皆問。我們要認真學習專業知識，提高自己的業務能力，勝任自己所擔負的工作。同時也要學習為人處事立身之道，加強自身修養，時刻保持謙虛謹慎作風。注重培養格調高雅的情趣愛好，養成健康良好的生活習慣。向成功者學、向比自己地位、文化水平低人學、向自己不喜歡的認學，學習他們成功的經驗，吸取失敗的教訓。透過學習，不斷提高自己的綜合素質。

不斷總結和勇於反省。一個善於總結經驗，勇於自我反省人，他的目標會更高更遠，人生之路會的越走越廣，一定能取得好成績，實現自己的遠大理想，證明自己的價值。因此，我們應該每經常靜下心來，放下一切雜念，思考人生，回頭看看自己走過的路，看自己是否努力過，看是否每天都在進步，繼續堅持好的方面，不因虛度年華，碌碌無為而抱憾終身，古人云“君子博學而日叄省呼己，則知明而行無過矣”，一個博學高尚的人，每日必認真反省自己，如此才能更睿智聰明，才能少走彎路。因此，我們要經常進行認真反思，換位思考，己所不欲勿施於人，不以惡小而為之，不以善小而不為。努力改正不足，認真規劃自己的未來，樹立積極的、樂觀向上生活態度。

善於溝通和樂於交流。我們不是生活在真空中，我們所處的社會紛亂複雜，既有勤奮工作，樂於助人，心胸開闊的坦蕩君子，也有好吃懶做，偷奸耍滑、搬能是非的卑鄙小人，每天既要面對家庭的瑣碎小事，又要面對繁重的工作壓力，既要和素不相識的陌生人同程一輛公交車，又要和下級、同事、領導同處一個辦公室，難免有這樣和那樣的不愉快，不可能沒有摩擦和衝突，在有誤解和隔閡時要多交流，多溝通，交心解決矛盾，化解隔閡。平時多交為人正派、素質好的朋友，遠離陽奉陰違、不講公德的是非小人。嚴以律己，寬以待人。這樣在工作和生活中遇到困難，才能得到同事的幫助和寬容，領導的信任和支援。

人生是一次又一次的悲歡離合；人生是一幕又一幕的潮起潮落。

這就是人生經歷！

沒經歷不可怕，可怕的是不願學習！

事在人為，是一種積極的人生態度！

誰不曾走過青澀、無知的青少年？

很多年青人總把自己封閉在自我思維的狹小天地，不願交流，不願償試，整天抱個手機、電腦，就以為能夠豐富社會經歷，那是錯的！

紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。

說個笑話吧，一個大學生有一次去農村玩，看到一頭牛，他問：“大爺，這牛怎麼沒長角呀”？大爺看看他，說：“牛不長角有二個原因：一是兩頭牛因打鬥而折斷了；一種是它想長，可怎麼努力也長不出來。”這頭牛吧，就是第二種情況！

因為它是一頭驢。

牛，驢等這些動物，從小我們就學過，手機上隨便一搜，到處都是！

可為什麼還會鬧出笑話？

閱歷很重要！實踐很重要！

人生的閱歷需要磨練，人生必需要融入社會，與人交流，當經歷第一次買票，第一次讓座，第一次應聘失敗。。。。。。

無數經歷後，你才有經驗，它是在生活中不短摸索出來的。

所以，年青人，首先你得走出去，這第一步邁出，就代表你有了成功。

然後，水到渠成，這是一種高超的入世智慧。

當在對待同一個事物時，你和你的對手永遠不會知道對方下一秒在想什麼，會怎麼做。也不要以為你的隊友會在關鍵時刻幫助你，因為你也不知道你的隊友會不會成為你的下一個對手。只要經歷的場合多了，你就會發現其實你也是別人碗裡的一盤菜。

其次不要天真的認為我們都是同一起跑線上，即便是這樣，我們出發點在同一起跑線上，但是我們使用的輔助工具不一樣，因此到達終點的不一定是你。

有些事情不是隻要你努力就能得到你想要的，主要的是你選擇什麼樣的輔助工具。只要選的對，做得好，你的努力肯定會換來更多的回報。 再次眼見的不一定就是真實的，有些事情你之看見的是表面，而起背後的故事你是看不見的！因此你所謂的好人，不一定就是好人。不要過於的相信一個人。

因此要想快速的培養個人的社會經歷，就要到不同的場合去實踐，和不同行業的人打交道，與不同的事物作對比。這樣你的社會經歷會豐富很多。