華東太大了，從山東到福建，都算是華東的地區，不知道您傾向於去哪兒。

通常來說，去華東旅行是去江浙地區。走馬觀花的話，蘇州、無錫以及附近的古鎮，如果深度遊，蘇州、南京、揚州、杭州等地方，五天時間可以有很深度的體驗。

如果深度遊，推薦去揚州，這裡是淮揚菜的一箇中心區，東西絕對是非常好吃的，早餐是一定要體驗的，去趣園早茶體驗，儘量平時去，別週末去，排隊的人太多了。而且現在進入了淡季，瘦西湖的門票才30塊錢，非常便宜。揚州人管自己的慢生活叫早上皮包水，晚上水包皮，就是早上吃灌湯包，晚上去泡溫泉。揚州三把刀特色也很出名：菜刀、剃頭刀、修腳刀，菜刀就是淮揚菜的刀工，剃頭刀這個我沒體驗過，修腳刀就是揚州修腳，一定要體驗一下。泡溫泉推薦去虹橋坊酒店，那裡的很不錯，還能鑽進大缸裡泡，修腳比較有名。遊覽方面，瘦西湖、宋夾城、揚州的古街古運河、486，基本上五天休閒時間正好。

走馬觀花的話，蘇州街區，蘇州博物館、拙政園等（虎丘沒啥意思），蘇州邊的同裡古鎮可以去看看，這就是兩天時間。可以抽出一天時間去逛逛無錫，無錫的南長街，老街，或者去無錫的靈山大佛。我覺得靈山很值得去，雖然票價不便宜，但是這裡有個靈山梵宮，裡面的裝修簡直是奢侈至極、紙醉金迷，沒見過這麼金燦燦的裝修，所以進去開開眼挺好，太有錢了。還有一天時間也可以去上海看看，城隍廟、外灘、武康路等等。

揚州早點，小包子

既然是華東自由行，不要蜻蜓點水一定要深度遊。說白了在一個地方多待幾天瞭解一下當地的名勝古蹟、歷史文化、美食。