清潔永遠是護理頭皮的主旋律，比起琳琅滿目的滋養產品，清潔類才是頭皮護理伊始你要關注的。市面上有很多針對頭皮的清潔產品，這類產品更加知道頭皮的需要，清潔能力更強，能夠維持較長的清爽感。如果你是乾性頭皮或者是對髮絲改善有更多需求，可以在一週之內搭配使用不同針對功效的洗髮水，頻率維持在隔兩天使用一個頭皮專業清潔洗髮水。如果個人覺得針對頭皮清潔的洗髮產品自己用起來比較舒服，但是髮絲的需求達不到，還可以將護髮素換成髮絲滋養成分居多的產品，但切記只用在髮絲中段以及髮梢即可，不要沾到頭皮。走心的搭配使用，可以讓頭髮和頭皮都得到它們的最愛。成分的選擇上，含有天然成分的清潔產品頭皮比較受用，一些含有植物精油的產品，能夠在清潔的同時舒緩頭皮壓力。還會有些產品新增草藥成分，這些成分可以幫助促進頭皮血液迴圈，有助強健毛囊，將寶貴的髮絲抓得更牢固。

正確呵護頭皮騷癢，以往我們都認為頭皮騷癢不是什麼問題？只要注意清潔就夠了，但，事實上頭皮騷癢也是一種真菌引起的一種刺激反應，而騷癢引發的抓撓會引起頭皮部分進一步損傷，並且傷害到頭髮，所以，騷癢需要對症的呵護，頭皮癢的時候需要使用去頭屑洗髮水，也可以嘗試新方法，比如緩解精神上的緊張狀態，緩解焦慮，受情感困惑所致，也會造成頭皮騷癢，設法使自己處在穩定而寬鬆的精神狀態，保持心情放鬆

答案是好好洗頭~~有個廣告詞是說只洗過頭髮，沒洗過頭皮，這純粹就是瞎扯啊，誰洗頭只洗頭髮，不按摩頭皮的呢？完全就是商家為了自我炒作的噱頭！

對於頭皮清潔，最好使用沒有護髮效果的洗髮水，也就是那咱單洗單護的產品，不要追求洗髮水含有很多的滋潤成分。其實選擇洗髮水和潔面道理是一樣的，只要有足夠的清潔力，不刺激就可了，難道你會覺得一款潔面用完像塗上了面霜一樣滋潤嗎？又清潔，又滋潤，這本身就是矛盾的。如果有頭屑問題，可以使用抗屑洗髮水。如果頭皮會有發紅的膿包，可能是毛囊炎的表現，要去看醫生了。

在洗髮的時候，只要用手輕輕的按摩頭皮就可以，保證頭皮每個位置都被按摩到。至於很多人說不要在頭皮上起泡洗髮水會引發脫髮，這也是瞎扯的。在哪裡起泡，洗髮水還是那瓶洗髮水，沒有發生作用化學改變，只是物理性質改變而已。