4月齡的寶寶除了吃睡就是和大人玩，其實時間上還是很規律的。

如果到了時間沒有吃奶睡覺，那一定是大人陪玩太久，打亂了寶寶的生物鐘。

小月齡的寶寶吃奶睡覺的間隔時間比較短，和寶媽的作息不一樣，導致寶媽感覺很累。寶寶的作息時間最好是不要隨便調整，寶媽調整就好了。

當然完全按照寶寶的規律來作息，是沒人能做到的，外出遊玩，家裡來客都會打擾到寶寶，所以寶媽在大概的時間裡，給寶寶創造吃奶睡覺是環境，可以減小干擾。

所以想要4月齡的寶寶規律吃奶睡覺，只需要寶媽在規律的時間裡給寶寶創造吃奶睡覺的環境就好。

寶貝的生活規律特別容易受大人（特別是媽咪）的影響。如果媽咪不愛早起，寶貝也愛跟著睡。

很多媽咪和我一樣，喜歡熬夜。有時是為了刷刷微博、處理照片、收發郵件，有時為了上網買尿布、衣服、玩具等，也有時只是覺得白天沒有自己的時間，喜歡夜裡不受打擾地做點想做的事情，享受一下獨處的喜悅。

寶貝不吃奶睡覺，媽咪也沒辦法，只好陪著玩，直到寶貝鬧著要吃奶睡覺。媽咪認為，寶貝不願意吃奶睡覺，不能強迫他。

媽咪這樣想，的確有一定道理。無論大人還是小孩，睡覺都不願意被人強迫。我們都有小時候不想睡還被按在被窩裡翻來覆去的經歷。但是每天睡覺的時間都隨意並不是個好辦法。

媽咪怕寶貝哭。寶貝只要睡不著就哭鬧，媽咪不是陪著玩，就是用奶頭哄。

寶貝哭，有各種各樣的原因，有經驗的媽咪一聽就能判斷出來。有時候寶貝是困得哭，有時候是太興奮、貪玩拒絕睡覺而哭，有時候是身體不舒服，等等。這裡的哭，指的是第二種情況。

如果每天晚上寶貝都要為不睡覺而和媽咪展開拉鋸戰，或者反覆要奶頭安慰，這就成了一個儀式。成為儀式後，如果不按照儀式做，寶貝反而不自在了，結果搞得媽咪筋疲力盡。

要給寶貝一個早睡早起的環境

媽咪想些辦法早睡早起。比如，沒有特別緊要的事情就不要晚上上網；睡覺前和寶貝一起泡個澡，在嬉戲中舒緩身心的疲勞；睡前按摩一下身體；白天做一些運動；中午覺不要睡得太久。

此問題由媽咪寶貝專家顧問團為您解答

第一、我覺得最主要的是媽媽的信心和態度。相對於0-3個月的小寶Bora說是要按需餵養的，而4-6個的寶寶媽媽已經可以按照前三個月的餵養情況有個大概的瞭解然後開始進行有規律的餵養。

第二、為寶寶的作息做一個記錄，從中找出規律。我個人推薦育學園APP，裡面有記錄功能，可以記錄孩子每次的吃奶時間、睡覺時間、進食量、排便情況等。經過一個時間段的觀察和記錄來找出孩子現有的規律。

第三、如果經過記錄覺得孩子的作息規律那就無需太多改進。如果不規律的話可以按照EASY法來實踐一下。例如寶寶7點起床吃奶，吃完奶陪寶寶玩耍，小睡，10點吃第二頓奶，然後是寶媽自己的時間。以此類推，根據寶寶的實際情況看是3小時還是4小時吃一次。

第四、如果下定決心請溫柔而堅定的執行。

讓寶寶規律吃奶睡覺，簡單來說主要如下幾項：

1、學會讀懂寶寶發出的訊號。

小寶寶雖然不會說話，但會用自己的方式向你表達需要。比如揉眼睛、發呆就是犯困，莫名其妙哭鬧不止就是肚子餓。這些都需要照顧人仔仔細細地觀察及瞭解。一般來說，超過三個月的寶寶會形成了自己的作息規律，像我們家小寶就是大概每三小時一個迴圈，每三小時會吃一次、睡一次、清醒1小時左右可以去玩。

2、媽媽要注意讓寶寶形成吃-玩-睡的規律。

如果寶寶是母乳餵養的話，最大的困難就是要讓寶寶學習吃睡分開，因為吃母乳實在太舒服了，寶寶很容易吃著吃著就睡著了，習慣了以後就會習慣一定要吃著睡覺。這樣導致的結果是吃也吃不多，很容易就餓了，誰也睡不好，媽媽也很累。所以寶媽要先餵飽寶寶，待寶寶肚子餓讓他美美吃一燉，然後就一起玩一會兒，再讓他睡覺，長久堅持的話，寶寶的作息會越來越規律也會越來越好帶。

3、多運動

小月齡的寶寶也是需要運動的，比如外出到處看看到處聽聽，還有就是做俯趴。如果寶寶總是缺乏運動，那容易出現厭奶以及很難入睡的情況，這樣就會容易破壞規律。沒事就讓孩子趴著玩，甚至可以讓孩子趴在手推車上外出看風景，這個運動可以充分鍛鍊孩子的腰和背部肌肉，是非常好的大肌肉鍛鍊。

我家女兒剛滿5個月，是二寶。規律吃奶和規律睡覺很重要的一點就是，帶寶寶的人必須是同一個人啊，才能堅持住已有的規律！

吃和睡是緊密結合的，我是純母乳，但是是擠出來喂，也就是吃奶瓶。每次我女兒最多吃到120，一般是100！三個小時左右吃一次，但是晚上睡覺隔的時間就長了！我沒去上班前，女兒我一手帶，我總結了下她的規律！10點入睡，4-5點醒一次吃奶，然後繼續睡到8點，不吃奶，玩一會，然後9點多吃奶睡一小覺，白天都是保持3小時左右。7點洗澡後就開始狂吃，為晚上睡覺做準備，一般1.5小時到2小時要吃100的奶，一般10點入睡。這個規律是沒有培養的，我自己算了算，基本就這樣。

說到睡，簡直愁死人了！月子裡還可以，吃了睡，睡了吃，有時候小半夜鬧騰兩三個小時。一出月子，徹底日夜顛倒了，特別一過12點，精神好的跟賊一樣，我和她爸輪流哄，最早的哄到3點多，最遲的哄到6點多才睡，是凌晨哦！折騰了了大半個月，我和他爸瘋了！後來帶她去游泳，發現游泳完睡眠質量有改善，但是也治標不治本。後來我發現，上半夜女兒在奶奶那，我去做自己的事情，根本沒辦法掌握她的狀態，於是決定自己帶！給她洗完澡後就回到房間，我和女兒單獨待著，關掉大燈，只開小檯燈，然後陪她玩。發現她有搓眼睛的跡象，立馬抱起來哄！因為環境安靜，慢慢的我把她睡覺時間從下半夜調到12點，再到11點，10點半，10點，一度調到9點半！因為大寶最近看到我們都在看妹妹，為了刷存在感，要求和我們睡，他睡得遲，吵得妹妹的規律也亂了，基本10點後才能睡。女兒一般夜醒一次吃奶，極少有兩次的！如果12點睡，能一覺到7點！

總結下，女兒吃的方面按需餵養，睡眠的話要有安靜的環境和昏暗的燈光，才能養成良好的習慣……當然，最好是一個人帶，吃和睡的規律才好把握。

月子期間護理：按需餵養，根據寶寶的需要進行餵養，也認真記錄寶寶每日睡眠、吃奶、清醒、大小便的時間，小月齡的寶寶很多時候都是在睡覺的，在寶寶醒著的時候我也會和寶寶聊天，二寶睡眠淺，一點響動就會睜開眼睛，這個時候如果不打擾，他會自己再次入睡，所以月子期間一直到3個月的時候我都是堅持：按需餵養，醒來陪聊天，淺睡被打擾後讓其自行再次入睡。

三個月後護理：孩子滿百天之後，自己根據寶寶每日的活動記錄，給寶寶做了每日活動時間安排，儘量按照時間安排表上的時間節點去做相應的活動，對於吃奶的這個問題倒是沒有強行按照安排表執行，畢竟自己在家，寶寶有需要了我還是會進行母乳餵養，其他比如說是早上曬太陽、散步，睡覺都會按照活動安排執行。養成習慣後基本都是到點就會發出相應的訊號。

四個月後契機：由於上月基本都是按照相同的時間節點去做相應的事情，已經給寶寶形成了習慣，四個月後我回歸職場，開始還很擔心寶寶會不習慣或者是餓著，其實是我自己太過緊張了，我在家的時候，寶寶醒來換了尿片會需要吃奶，但是我上班了，醒來換好尿片，也不會因為沒能立馬吃奶而哭鬧，寶寶醒來奶奶就給我電話，我從單位到家差不多10分鐘，奶奶給孩子換好尿片帶孩子玩一下我也就可以回到家，吃完奶後寶寶會和奶奶玩一會，午睡，睡到下午4點左右醒來，奶奶會帶著孩子去散步，到我正常下班的時候再回家喂寶寶，寶寶如果這期間餓了也不會大哭大鬧，但是會比較粘人，總要奶奶抱著，如寶寶午覺醒來的早4點不到就醒，我會在4點左右回家喂寶寶，也挺靈活的。

由於前期養成的習慣，上班後寶寶也很快的適應了，其實寶寶的適應和自我調節比我們想象的好很多。

我覺得對於四個月大的寶寶。一切都是那麼規律，每天除了吃就是睡。這麼大的孩子，其實很好的。只要大人稍加註意餵奶時間，就可以了。餵奶與餵奶，時間間隔最好兩個小時以上。這是針對母乳，寶寶。如果是，餵奶粉的。連續吃兩次奶粉以後，要間隔一次水，避免孩子上火。

大人可以，在白天的時候，與孩子一起遊戲，逗孩子。儘量避免，孩子晚上睡覺期間，過於逗孩子，讓孩子過於興奮，導致孩子不睡覺。

對於四個月齡的寶Bora說。如何讓孩子，規律吃奶，有規律的睡覺。雖然寶寶一哭就要吃。但是作為孩子的媽媽來說，一定要給孩子時間觀念。吃母乳時最好講個兩個小時以上。這樣有利於孩子腸胃蠕動及吸收。有時孩子哭，當然先不用著急，這樣可以幫助孩子，消化！時間久了，當然可以清晰的分辨出孩子是餓的哭聲，還是，鬧騰哭聲。

白天適當的女孩子，一起遊戲，到了晚上，孩子睡覺前最好，不要逗孩子，過於興奮，這樣不利於寶寶睡眠。

4個月的孩子，應該還是蠻有規律的，不再像剛出生一樣是除了吃就是睡，白天有一半時間應該是醒著的。

想孩子作息時間規律，第一，撫養人要單一，不能經常換，給孩子一個熟悉安全的氛圍；第二，觀察孩子，滿足孩子的需求。第三，有規律的給孩子吃奶哄睡。堅持一段時間，孩子吃奶睡覺自然就規律了。

對於四個月的寶Bora說，寶寶的飲食習慣，不會那麼規律，孩子餓了就要吃。當時最好，那寶寶吃奶的間隔，在兩個小時以上。這樣有利於寶寶腸胃消化蠕動。如果寶寶，沒有達到兩小時就要鬧著吃奶，適當的讓孩子，哭一會兒，運動一會兒。寶寶的哭，也是在消耗，也是在運動。

四個月的寶寶。睡覺的時間比較多，但是。有時候白天也會，玩一會兒。這個時間當然可以多逗逗自己的孩子，與孩子一起多說說話。讓孩子多玩一會兒，到了晚上睡覺時，當然不願意過於逗孩子，這孩子神經，讓孩子過於興奮，導致孩子不睡覺。

其實呢四個月以後呢，已經有了很長的一段時間了，一個媽媽呢應該已經掌握了一些孩子的規律，其實餵奶呢一般是看孩子的食量，來安排的有的孩子啊一個小時就必須喂一次，有的呢兩三個小時才吃一次，其實呢每天媽媽要觀察孩子的一舉一動，就是一般睡多長時間醒了玩多長時間大概多長時間就需要吃奶，媽媽呢應該按照孩子的規律安排吃奶睡覺。

新手媽媽怎麼讓四月齡寶寶規律的吃奶睡覺？對於新手媽媽來說。當面對這個幼小的小生靈。一切都是。做事忙手忙腳。有時候老一輩會傳達自己的經驗。需要新手媽媽去虛心學習。對於四個月齡的寶Bora說。白天有一段時間，他會自己玩自己遊戲。新手媽媽在這段時間可以與孩子互動。也可以買一些吊飾吊在孩子床頭。讓孩子用眼睛去看，鍛鍊孩子眼睛發育。餵奶時間最好相隔兩個小時以上，一方面可以。有利於孩子腸胃另一方面也可以讓孩子養成規律，吃奶。