本來就已經很挑食了，你現在還想透過遊戲來改善。你不知道吃飯玩遊戲不好嗎？真是服了你們這些人，超級搞笑的。孩子不愛吃飯，自己不找原因，看看是不是你廚藝差，或者孩子根本就對你的廚藝不夠有信心。成天遊戲遊戲，打王者榮耀上癮了嗎？鄙視！

在我家，小時候如果孩子不怎麼喜歡某種食物時，通常我會跟她在吃飯時候這樣的遊戲:我會告訴她她的肚子是大海，現在大鯨魚要回大海了（我會用幾種菜疊在一起假裝是大鯨魚，其中就有一個他不喜歡吃的），然後她會很樂意的吃掉，還會說大鯨魚已經在大海里游泳啦。然後我們又會有海豚啊，大鯊魚啊等等，很快她就把飯菜吃光了，類似的遊戲還有不少。在我們家這個小辦法很有用。

孩子挑食，玩遊戲，不如看繪本來的直接。

有很多繪本故事就是專門講孩子挑食的。

第一本《我絕對絕對不吃番茄》

推薦星級：五星

《我絕對絕對不吃番茄》來自經典繪本“查理與勞拉”系列。勞拉是個4歲的小女孩，她挑食，什麼都不吃，胡蘿蔔不吃，豌豆不吃，番茄更是不吃，而且都是絕對絕對不吃。

在查理哥哥的口中，豌豆成了來自綠王國的綠雨滴，土豆泥是來自富士山頂的白雲，炸魚塊是從海底超市買來的美人魚常吃的海洋零食，番茄是噴水月亮……於是，絕對絕對不吃飯的勞拉不知不覺吃飽了，這樣的奇思妙想有沒有給你一些啟發？

第二本《肚子裡有個火車站》

推薦星級：五星

這是一本非常有趣的科普繪本，透過參觀肚子裡的火車站，孩子可以形象地瞭解消化系統，從而戒掉暴飲暴食的壞習慣。推薦給4歲以上的孩子們。

第三本《漢堡男孩》

推薦星級：四星

男孩維尼偏食很嚴重，他討厭所有的蔬菜，胡蘿蔔、豆子、西蘭花他統統都不吃，他只吃漢堡，除了漢堡什麼都不吃。媽媽很擔心：“小心有一天你會變成漢堡哦！”

這本書的故事情節非常熱鬧，幽默又好玩，讀完讓人忍俊不禁。想知道小男孩是怎麼變成漢堡的麼，一起來看看吧！

第四本《誰吃了我的粥》

推薦星級：四星

故事的主角是一隻小熊，早上他搖頭說“不要吃粥，不要吃粥！”熊媽媽說“那我就給森林裡那隻可怕的魔鬼熊吃了。”然後，熊媽媽把粥放到屋外的老樹樁上，傍晚回來的時候粥果然沒有了，連續幾天都是這樣的情況，難道真的有魔鬼熊？

小熊有些不高興，晚上他夢見魔鬼熊又來吃他的粥，他抱著的粥跑啊跑，跑到老樹樁那裡趕緊把粥吃了個精光。第二天醒來，小熊開始吃粥了，而且還幫助家人做粥呢！看來有個搶吃的“魔鬼熊”還真能讓寶寶愛上吃粥呢！

第五本《胖國王瘦皇后》

推薦星級：四星

這套書的主題是營養均衡。

“過胖”和“過瘦”都是值得注意的健康問題，看看胖國王和瘦皇后的故事，可以讓小朋友們對壞的生活習慣引以為戒。另外這套書還附贈有一套音樂故事CD，讀完書再看看音樂劇，對於健康的問題會更加重視吧！