我家寶寶現在十一個月了。從寶寶四個多月的時候，家裡老人就說可以吃飯了，總是讓我喂寶寶米粥喝，但是印象裡在孕期我看過的書上說純母乳的寶寶不用過早新增輔食，所以為了更好的瞭解寶寶什麼時候可以吃什麼，專門買來一本書，好好研究學習。

新增數量要有少到多

因為此前寶寶還沒有接受過母乳或配方奶以外的食物，最初1-2周內輔食的新增只是嘗一嘗、試一試。比如新增米粉，最初只給1-2勺，逐漸增加到數勺，直至一餐。給寶寶新增蛋黃，從四分之一個煮熟的蛋黃開始，稀釋後用小勺餵食，逐漸增加到1個。

還有一點需要注意的是，一種食物適應以後再加第二種。第二種依然是從少量開始，而且，在加第二種時，第一種就不要再加量了。一種食物在加的時候，另一種食物的量是原地踏步的。

新增速度要循序漸進

食物新增的速度不宜過快，剛開始新增時每次新增1種，每日新增1次。嬰兒接受一種新食物一般需要嘗試8-10次，3-5日，直至嬰兒習慣該種口味，且確認沒有出現腹瀉、嘔吐、皮疹等過敏反應後再換另一種，以刺激味覺的發育。慢慢地，每日新增的次數可以從一次增加到兩次，數量不變；也可以次數不變，每次新增數量增加，使寶寶的消化系統適應新增的食物。

寶寶餵養的黃金原則是，大人決定吃什麼，怎麼吃，孩子決定吃多少，所以，無論是輔食新增還是日後的餵養，都是由孩子自己決定吃多少的。

第一次吃輔食，量要由少到多，一般建議從5mg逐漸增加，讓寶寶的腸胃有個適應的過程。