這個情況相信很多人都有，有些人過一會就會自己把心情調節過來，還有一些人可能得好幾天才能緩過來勁。對自己熱愛的球隊熱愛無可厚非，但要明白日子還得過，這次不行又不代表一直不行。收拾心情迎接下次的到來，你們說對嗎！

我們的國家隊輸了那麼多次球，每次都難過傷心那日子還怎麼過。我愛他不論他贏球輸球我都會一直愛下去，就是這樣，沒什麼道理。

但其實這就是競技體育的魅力所在，筆者覺得還是應該放寬心，比賽總會有勝負，有人贏，就一定會有人輸，要在比賽中尋找快樂，其實很多時候過程比結果更重要，大不了，這次輸了，下次再贏回來。

贏就一起狂，輸就一起扛！

筆者一般選擇用打球的方式來解決悲傷，自己支援的球隊輸了，自己會把心中的憤懣發洩到球場上，爽爽的打上一場球，就什麼都忘記了！

首先，你去歐洲五大聯賽找找一支保級隊，然後心中預設著喜歡上這支保級的球隊。常常關注，要把自己當成這支保級隊的球迷，一場場比賽為他吶喊，為他加油。當然了作為保級球隊嗎，輸球很正常，所以嘛，之後的你會感覺到，輸著輸著也就習慣了，要是哪天你支援的球隊贏球了，那特麼才是過年呢。

如果上面這個辦法不行，那麼還有一個辦法。轉移注意力，尋找更加悲慘的同類。比如你喜歡的球隊輸球了，正好有一支歐洲豪門球隊（主要是球迷多）或者中超某隻球隊也輸球了，那麼就去他們的論壇貼吧狂一圈，走走看唄，或許你會發現，他們會比你還傷心，這時候的你說不定有一種幸災樂禍的心態。

還有一個辦法，買醉唄。當然酒量不好或者酒量太好的不提倡啊。酒量不好的還沒喝就醉了，屬於悲傷還沒轉移就醉生夢死，沒有發洩，全帶入夢中了。酒量太好的，那就是開銷大了，自己支援的球隊輸球，自己還破財了，這不划算，虧本的買賣咱不做。

還有吧，像我們這樣，看球時間長了，心態平和，沒有年少的輕狂與衝動，輸與贏都能正常接受，輸了會難過，但絕對會馬上調整自己。贏了會高興，那就哼哼小曲。只不過這要時間的累積，才能達到這個狀態。

最後說一點很重要的，作為一名球迷，在球隊輸球的時候，千萬不要拋棄自己支援的球隊，因為這時候，球隊更加需要你們，需要你們的吶喊和助威，來激勵球隊爬起來繼續前行，絕不放棄，讓球隊知道，身後還有你們在，為了你們，再大的困難，也要迎刃而上！

題主說自己心愛的球隊輸球后會悲傷！也許是題主是某球隊的忠實粉絲，也或許年齡關係，性格關係。

自己從十歲左右開始喜歡NBA火箭隊，同學中有喜歡湖人的，有喜歡森林狼的，也有喜歡馬刺的，因此經常在一場比賽下來後因為勝負爭的面紅耳赤，贏了十分開心，感覺比自己考了一百分還要得瑟哈哈，輸了感覺不開心，但從來沒有悲傷，想著那麼多的比賽，下一次一定虐你懷疑人生！時光流逝，初中，高中，大學.......依然喜歡著球隊，初中，高中學校不讓拿手機，中午放學後儘快找個有電視的餐館或者公共場所關注比賽，看著熟悉的喜歡的球星，姚明，麥迪，斯科拉，小布，巴蒂爾等。

上大學後有火箭比賽上課都偷偷開啟手機瀏覽器看文字直播，買喜歡的球星球隊的海報，雜誌，感覺滿滿的喜歡，生活也多姿多彩！然而，人總要成長，長大，面對現實生活，所以心態也會變化，現在依然天天關注火箭，今天得知火箭已經17連勝了，心裡開心但也很淡然，沒有以前的盲目崇拜了，更多的是理性的看待，假如連勝終止，也沒以前那麼激動了……看之淡然，倒是以前的成長過程中的看球伴隨的十多年的成長過程值得回憶！致那些流逝的歲月與逝去的青春，還有撒向五湖四海的兄弟姐妹們！

解決自己心愛的球隊輸球最好的辦法就是相信自己的球隊下一場會大勝。喜歡火箭10年了，從姚明時代到現在的哈登。從火箭的22連勝到現在的17連勝。2009年季後賽姚明受傷，要不然火箭可能會戰勝湖人，那是火箭這麼些年最接近總決賽的一年，相信很多看過比賽的人都會為火箭感到悲傷。在往後火箭有過低谷，連著幾年沒進季後賽，那是真是感覺火箭在崛起不知是什麼時候。如今火箭在哈登和保羅的帶領下，今年的戰績現在聯盟第一，看好火箭今年進入總決賽。

這個問題我覺得非常適合回答，作為一個阿森納球迷，這幾年都不知道是怎麼熬過來的。我依然記得前幾天曼城連續3比0戰勝阿森納之後其他球迷的調侃，“一個曼聯球迷一看有阿森納比賽都睡不著 我怕隔壁槍迷把他家僅剩的承重牆砸了跟我同歸於盡”。其實這句話挺好笑的，但是作為阿森納球迷卻一點也笑不出來。

那麼如何解決呢？其實想開點就會好的，足球比賽只是生活的一小部分，可以在自己喜歡的球隊輸球后傷感一會，但是沒有必要把這種失落帶到生活中。平時自己也可以多踢踢球，放鬆心情。做做美食，分散心思。

其實仔細想想又有什麼大不了呢，既然你選擇了這支球隊，無論風雨，還是要繼續走下去。人生都不可能一帆風順，何況一個團隊，只要堅信它還能崛起，生活還是有希望的。

如何解決自己心愛的球隊輸球后的悲傷？ 我支援的是中國足球，雖然中國足球2004年世界盃亞洲區小組賽被科威特淘汰；雖然07和08亞洲賽中全軍覆沒；雖然在2013年澳洲亞洲盃預選賽中被沙特淘汰，但是我依然支援中國國家男子足球隊，提到男足就是悲傷，那如何化解悲傷？方法有三。 第一：04年，男足因一球之差負與科威特，那天晚上一個人在家裡喝悶酒，最後喝到毀天暗地，然後睡了一覺，第二天起來就只有頭疼了！輸球的悲傷基本排除！ 第二：看一看往日中國男足曾經輝煌的比賽影片！給自己一點鼓勵，也給男足的小夥子們一點鼓勵！ 第三：找個沒人的地方偷偷的哭一場（男人哭吧哭吧不是罪）！ 中國男足，教會了我如何排除輸球的悲傷！雖然男足不再輝煌，但是我依然支援！

球隊的失利，不只是你一個人難過，多少球迷也正在失意，球員自己就不難過嗎？但輸了就是輸了，無法改變，只能期待下一場。你能做的就是發動球迷，為球隊加油，安慰球員，不要讓他們揹負沉重的負擔，鼓勵他們積極訓練，在下次比賽中取得好成績。

解決的辦法就是相信下一場一定會大勝對手，不對 應該是狂勝！哈哈

我的心愛是火箭，火箭贏球的比賽一定會看，有人肯定會說我一看就不是真愛粉，要每一場比賽都不錯過才算是真正的球迷，但我不這麼認為，看到自己喜歡的球隊輸球是一件令人不高興的事情，對於輸球我會關注一下比分，再看看每個球員的資料，大概分析一下輸了比賽問題出在哪。然後就滿懷希望下一場比賽肯定會贏，下一次遇到同樣的對手一定會痛殺對手！因為火箭現在具備這樣的實力，畢竟我已經連續看了17場比賽了。

每支球隊不能保證每場比賽都能拿下，努力就好。生活也是如此，不需要高高在上，只要安心就好。

球迷，星迷等等太多迷，太多鐵粉，可惜我一迷不迷。

隨便說兩句，這迷那迷肯定是年青人，與其把大好青春浪費在這毫無意義的事物上，不如努力學習努力工作，多賺錢，以免老來一事無成，悽涼度日。要讓別人來迷你，而不是反之！再說，這個球隊輸不輸球關你麼事？給了你半毛錢？言盡於此，好自為之吧！青春很美好，可也很短暫，青春期多學點東西，才是以後人生路順順利利的資本。

我們大部分人不是從事體育相關行業的，喜歡看一項運動，喜歡一位球星，喜歡一支球隊，都算是自己的業餘愛好。有時候不得不承認，世界上頂尖的這幾項體育運動的文化影響力還是非常巨大的，能夠讓大洋彼岸的我們為了實際上根本就沒有利害關係的雙方而爭得不可開交，甚至是吵起來和大打出手。