健康的形象在我看來是身心都要健康。

用宏觀來講

1.修身養性，樹立自信，自我身心管理。

2.擁有良好的健康身體，面板管理

3.外在衣著打扮，提升自己的衣品。

健康的身體是自我實現的最重要的“資本”，沒有它，其他“資本”幾乎變得與你不相干了。

俗話說，名聲、運氣、家庭、朋友可以說成是”0”，健康卻是”1”，假如你把這個”1”放在首位，每加一個”0”，就增加了你一份財富。沒有這個”1”，你什麼也沒有。

外在的健康形象可以透過外在的衣著打扮來給人呈現良好的，優雅氣質的形象。多看看時尚搭配書籍，或者多想穿著打扮有講究的人學習，總之這個倒不是最難的，它可以透過短期時間不斷努力學習來達到效果。

然而內在的健康就不那麼簡單了，它不是一時努力就可以體現出來的，這個要有一定的時間段，持續不斷的堅持下去才可以看出效果。

所以健康的身體重不重要，我覺得太重要了，

如果說健康的身體是“資本”的話，那麼，健康的心理則是使自身潛能放出巨大能量的原子彈。

1.學會自我情感調節

2.學會自我心理保護 解決各種心理上的挫折打擊。

3.正確看待任何事物，正確看待自己，認識自己。

注意自我保健，身體是革命的本錢。

勞動，運動，多活動。

中國唐代大醫學家孫思邈活了102歲，他在總結健康長壽經驗時說：“養生之道，常欲小勞。”意思是說，若要健康長壽，必須經常地適當地參加勞動。

還有修身養心，自我身心修養等等

很多東西可以再細分，大的方向講來說

1.修身養性，樹立自信，自我身心管理。

2.擁有良好的健康身體，面板管理

3.外在衣著打扮，提升自己的衣品。

1，不要在別人面前拿起手機不放，閒暇時候看書

2，衣著得體，乾淨利落

3，行為舉止穩重，少說話，特別是不要說髒話

4，氣質，挺胸抬頭，睜開眼睛，不要一副昏昏欲睡，萎靡不振的樣子。