要有明確的適應症，不能什麼發炎都用激素藥膏。

在日常生活中人們要對激素的產品有全面的認識，遠離激素類產品的使用;

在日常生活中護膚品、化妝品等是導致激素依賴性皮炎發生的途徑之一，激素類產品對面板有很好的保溼、抑制黑色素的功效，但長期外用，面板會對激素形成依賴;

在日常生活中要合理健康的飲食，少食辛辣、刺激性食物，對於海鮮、茴香等較易過敏的食物也應忌口;

激素依賴性皮炎全名為糖皮質激素依賴性皮炎，是指因長期外用糖皮質激素所致的皮炎，其特徵是對激素的依賴。這是不當外用糖皮質激素所致的副反應，糖皮質激素依賴性皮炎表現為面板潮紅、丘疹、面板萎縮、毛細血管擴張、痤瘡樣及酒渣鼻樣皮疹等，伴燒灼感、疼痛、瘙癢、乾燥、緊繃感，停止外用糖皮質激素後則面板病復發，出現反跳現象。

在飲食上注意儘量避免食用辛辣、刺激食物，避免飲酒。多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物。

患處面板應該儘量避免在紫外線下暴曬，風吹，炎熱，注意面板的保溼，避免各種非正規醫院的面部光照等治療。

儘量不要使用化妝品，一些安全性較高的，經醫生推薦的保溼性護膚品可少量使用。

激素依賴性皮炎對面板的損傷是非常嚴重的，部分患者停用激素後無需接受治療，一段時間後皮炎可自行褪去，但部分患者仍需要進行治療，嚴重的情況下可能治療之後仍然無法根除。

所以在此提醒各位朋友們，一定要保護好自己的面板，不要使用含有糖皮質激素的化妝品，如果面板出現紅腫，丘疹等異常情況，要及時去醫院進行檢查確診。