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第一步：從適用年齡來看，善存千林鋅咀嚼片、湯臣倍健鈣鐵鋅咀嚼片、湯臣倍健鋅咀嚼片、養生堂多種維生素加鋅咀嚼片這4款都是不適用於3歲以下寶寶的，寶媽們要留意。

第二步，再看是否有香精、甜味劑、人工色素、防腐劑等食品新增劑，儘管合理食用這些新增劑是符合標準要求且安全的，不過，作為年齡較小的寶寶身體機能各方面都不成熟，這些新增劑既無營養成分，也不能夠促進發育，同時還可能加重代謝負擔，因此，越少越好。

以上四款產品分別添加了甜味劑三氯蔗糖、木糖醇、麥芽糖醇、甜菊糖苷和山梨糖醇；

以上兩款產品使用了防腐劑山梨酸鉀；

以上兩款產品添加了人工色素二氧化鈦；

添加了白砂糖。

以上這些產品，並不是說它們有多大問題，只是如果從“優中選優”的角度來考慮，它們就止步於笨爸爸對0-3歲寶寶的推薦名單了。

第三步：剩下的產品裡面，它們的鋅都是屬於有機鋅型別，如檸檬酸鋅、葡萄糖酸鋅，在吸收率方面相差不大，主要是含量方面的差異。

智靈通鐵鋅複合維生素撒劑鋅含量為2mg/袋，且為有機鋅（檸檬酸鋅），適合6個月以上寶寶，可以推薦，但注意，這款是複合型的補鋅劑。

佳思敏維生素C+鋅軟糖鋅含量為2.5mg/粒，不過鋅型別未明，只適合2歲以上寶寶（有咀嚼能力的寶寶），這個年齡段寶寶可推薦。

ERIC FAVRE 艾瑞可兒童補鋅滴劑的配料表裡有果糖和濃縮果汁，遊離糖可能會相對較高，不建議選擇。

小紅臉Rotbackchen鋅維他兒童補鋅口服液為0.125mg/mL，所以需要食用的量比較大，比如1歲以下寶寶每日要25mL，1~3歲寶寶要喝40~60mL,，但是這款果汁含量較多，因而遊離糖應亦不少，不建議選擇。