疼都是可以忍受的。建議在生產之前稍微學習一下心理暗示的方法。比如特別疼的時候就在心裡頭跟自己說，一點兒都不疼，我可以忍受的，這種疼沒有他們說的那麼嚴重，一會兒就過去了，原來順產的疼就是這樣的，完全不誇張，我可是能忍更痛程度的人云雲。

一定要聽從助產士關於用力的提醒，不能瞎發力。

護理上面沒有什麼特別的，頭三天就聽從醫院護士的安排，墊上護墊兒，觀察是否大出血，月嫂跟我一起住在醫院幫我開奶。

回家後能不洗澡就不洗澡吧，擦擦就行，西醫那一套我不聽，拉下腰疼痛風毛病難受的是自己，不過空調我還是開的。吃是個遺憾，月嫂瞎弄，我媽我婆婆也沒怎麼特別在意。

順產疼，非常疼，疼到我進產房之前就跟老公商量，此生只要這一個孩子。

今天，孩子剛剛100天，我的父母、老公，都時不時跟我嘟囔，過幾年身體緩緩，忘了疼了，就再要一個吧。其實，我現在身體已經基本恢復了，生產當天的疼再嚴重也就是留在記憶中了。但是，孩子兩個多月的時候，我還是用了好幾天的時間，寫了5482個字，來記錄我的順產經歷。當我什麼時候立場不夠堅定的時候，我就去看看那五千字，應該就沒有然後了……

跟你分享一下，我的順產經歷中對疼痛的描述：

進待產室之前：

凌晨去了醫院夜間急診室，跟醫生描述了一下五分鐘一次的陣痛以及我自己的一些基本情況，上床內檢的結果是一指未開。OMG，陣痛來臨時，我連住院單子都填不了了，宮口竟然一指未開。

中午疼痛還沒到我不能忍受的地步，鑑於內檢的痛苦體驗，我不再去頻繁做內檢，而是一有機會就多多去走廊走動，提高開指速度。實在疼的難以忍受，我就回病床上躺一下，情況好轉了就接著去走廊走動。下午三四點鐘的時候，我已經沒有力氣去走廊走動了，只能勉強下床在病房裡走動。

趁著陣痛的間隙，我拖著沉重的腹部不停的在房間裡踱步，感覺到陣痛來臨，就近扶著牆面或者病床椅子之類的物體，大口喘氣甚至不停抽搐。媽媽和老公看到我痛苦的樣子，一直靜靜陪伴著我，在陣痛時幫我按摩腰部，緩解我的疼痛。實在難以忍受了，又通知醫生做了內檢，結果只開了一指，滿懷期待的我已經接近崩潰的邊緣了，開了一指已經痛不欲生，等到十指全開，我大約已經嗚呼哀哉了。

陣痛來臨時，除了腹部被千萬個大錘擊打的疼痛之外，腰部和臀部的疼痛更是難熬，彷彿有根一端參差不齊的帶著木茬的粗木棍不停地從肛門伸進體內，一次次重擊我的腹部。我或者雙手扶著牆壁撅著屁股，或者坐在椅子上靠著椅背卻又要翹起一邊屁股，接受這個大木棍的擊打。

打上無痛之後：

當待產室的時鐘顯示晚上十點的時候，我已經進待產室接近五個小時了，還是隻開了兩指。催產的藥物被注入了輸液袋然後緩緩地流入了我的體內。再一次，我感到絕望了，寶寶沒有入盆、宮口只開了兩指，而且隨著疼痛的升級，麻藥已經漸漸不起作用了，愈來愈烈的疼痛感，越來越覺得肚子裡有坨大便急需排出來，然而因為宮口沒有開全，所以在陣痛襲來的時候，即使再有強烈的排便感，我也必須忍著，否則用力過度會導致產道水腫增加生產的難度。

晚上十點半，在生理和心理的雙重煎熬下，我開始不停地跟肚子裡的寶寶對話，希望她能早些出來。麻藥已經完全沒有作用了，陣痛襲來時，不但要忍受劇痛，還要用力將接近肛門處彷彿真的存在的那坨帶著鋒利鋸齒邊的千年大便留在體內。本來還算堅強的我，本來陣痛襲來時還能理智深呼吸的我，已經止不住呻吟，如果沒有身上的各種針頭、管子，真的忍不住要滿床打滾了，這樣的感覺，此生只有一次也就夠了。

痛苦的回憶止於這根分割線吧，下面說一下順產的一些注意事項，尤其是我當時走過的坑，

1、產前弄清每個環節，強化練習，產程學會用力。

順產雖然不像剖腹產那樣要在肚子上拉個口子，但是大多數人都會有撕裂或者側切，所以生產的時候一定要學會用力，要聽醫生和助產士的指揮，我當時因為上產床沒多久，胎心已經降到了60，為了寶寶的安全，醫生給我做了側切，我從宮口全開到寶寶出生，只用了十多分鐘，第二產程非常迅速，但是側切卻給日後的自己帶來極大的痛苦。

產床上一定要聽醫生的指揮，要學會用力，深呼吸的時候，注意要用鼻子吸氣，因為鼻子插著氧氣管。我嚴重懷疑寶寶當時胎心低，就是因為我疼到近乎失去理智，只用嘴大口吸氣，吸進去的氧氣量不足。生產前一定要多多做一些攻略，有些想會陰按摩、練習盆底肌的運動等等，有空就多多鍛鍊。

2、產後注意多休息

生孩子是個體力活，回到病房，吃飽喝足，一定要好好休息。我生產完的當天凌晨，病房裡亂糟糟的，加上有了小生命的幸福和激動，寶寶姥姥陪床也沒有地方睡覺，一直在跟我說話，所以休息的很不好，導致後續的幾天，每天都非常的疲憊，幾次幾乎要暈倒過去。

但是多休息並不是不活動，在體力允許的情況下，也要定時起床活動，促進惡露排出，長期臥床容易出現血栓。

3、產後及時排尿排便

即使順產，如果符合無痛的條件，大部分人會選擇無痛分娩，由於麻藥的作用，充盈的膀胱也感覺不到尿意，導致膀胱過度膨脹，極易引發泌尿系統的一系列問題，所以產後要注意及時排尿。

生產的巨大消耗，很容易打破排便的規律，引起便秘，所以產後即使沒有便意，到了日常固定的排便時間，也要去廁所排便，不求排盡，只要是能按照自己原來的規律排便即可。

4、按摩子宮，加速惡露排出

儘早排盡惡露，有百利而無一害。住院期間，醫生經常會來壓肚子，促進惡露排出，自己也要經常對腹部進行按摩，促進子宮內惡露的排出。同時，儘早起身活動，儘快母乳餵養，都可以促進惡露的排出。

要對排出的惡露進行觀察，如果出現大塊的粘膜類、臭魚腥味的物質，有可能是胎膜，要及時跟醫生反饋，避免還有胎膜遺留在子宮中。

一般惡露要持續一個月左右才能排盡。

5、會陰沖洗，防止感染

順產的產婦，大部分都會有撕裂或者側切，即使沒有，也會有會陰部的充血和腫脹。產後要及時冰敷消腫（我生產的醫院3個帶一次性紙尿褲的冰袋540多元，所以可以自己從網上提前買好），尤其注意因為惡露大量排出，極易造成會陰部傷口的感染，所以要每天至少兩次用溫開水或者1:5000的高錳酸鉀溶液沖洗。住院期間護士會幫忙沖洗，出院之後，我一般洗完再用碘酒擦拭側切刀口，避免惡露堆積，感染側切刀口。

6、保持好心情

無論是孕期還是產後，由於激素的作用，很容易有一些消極的思想。要會自我開導，多想一些積極樂觀的事情，聽聽音樂，放鬆心情，尤其要避免大哭，極易引起回奶，對眼睛也不好。

當然疼啊，我是自己沒發動，人工催產的，後面疼的我跟老公說早知道這麼疼，我就刨了！生了這一個後，完全不想生二胎了，陣痛實在太難熬，好在我從陣痛開始到生產結束時間不是太長，12個小時左右，醫生說開前面三指會很慢，後面就好了，開的快，本來想打無痛，被醫生給勸住了，不過順產娃娃一出來整個人就好了，我會病房休息了了2，3個小時就自己下床上廁所了。能順還是順吧！

我是順產的，我覺得疼的程度可以承受！

那時候我在老家待產，記得那天下午沒心情，就在門口走呀走，當天晚上就開始肚子不舒服，晚上12點以後就開始很有規律的5分鐘疼一次，第二天早上，見紅了，還沒到中午，疼痛加劇了，於是趕緊跑醫院，呵呵，不看不知道，一看嚇一跳，醫生說，馬上要生了。

然後我被推進了產房，跟著又進來兩個護士，在旁邊聊天，只聽見那個醫生在那使勁喊，加油，快了，我使出了全身力氣，還是沒有效果，醫生突然說，沒吃午餐吧，家屬趕緊去弄吃的，不一會，一大碗不知道啥東東端了過來，燙的要命，婆婆一邊吹一邊餵我，汗還是湯？也分不清，嘴巴，臉到處都是，多吃點，使勁，耳邊一直環繞著這幾個字。

大概折騰了半小時後， 哇的一聲，生了。。。。。

其實整個過程說不疼，那是不可能的，只是那種疼，是我們常人可以接受的，所以，準媽媽不要太擔心！

關於順產護理

1.調整心態。心情不好會影響子宮收縮，引起傷口出血，因此要積極調整心態。

　　2.觀察出血情況。分娩後2小時內最容易出血，要特別注意，若產後2-24小時內仍有出血的情況，應積極檢查。

　　3.及時大小便。分娩後2-4小時排尿，1-2天內排便。

　　4.注意休息。分娩後產婦經常會感到疲倦，因此在照顧寶寶的同時媽媽也要抓住任何機會來休息。

　　5.注意飲食。宜食用多湯汁、易消化的食物，如粥、麵條、煮雞蛋等。

我才生了，順產的，我告訴你非常疼，在沒生之前的宮縮疼的讓人受不了。但是如果開指快的話，疼痛就會減少。我是疼了兩天才生，疼了一天才開一指，到了第二天下午六七點才開四指，晚上九點多才生。如果實在痛得不行可以跟醫生說打無痛。但是我生的時候感覺還沒得那麼痛，生的時候一定要按醫生教你的方法很快就生了。我就是按醫生方法生的，進產房半個小時就生了。如果實在受不了了，就叫醫生剖，但現在醫院剖腹產都有指標，醫生可能不會同意剖。我當時痛得受不了一再要求醫生剖，醫生就不同意。但是痛過了，生完了，我還是比較感謝醫生沒有跟我剖。畢竟剖腹產會留一道疤在肚子。還有就是看你的盆骨和你孩子的大小。我比較瘦小懷孕前才90左右，孩子生下來就7斤，生孩子過度擠壓盆骨了，現在我還要做盆底康復，每週去兩次很麻煩。盆底沒康復好對以後的生活會很麻煩，你可以百度一下