首先，個人認為脾氣暴躁是性格，生活環境，社會壓力，家庭壓力以及個人對於一些人和事的看法等多方面共同造成的心理上的表現。
舉一個例子，明太祖朱元璋在位期間對於貪官汙吏的可謂是非常殘酷，對於自己的後宮也是嚴加管理，如果有人頂撞，那肯定就是有性命之憂。明太祖的脾氣可是非常的暴躁，因為他本身是乞丐出身，處於社會底層的他看到的都是貪官橫行鄉里，也見多了女子偷親之類的事，所以當他登基後才會有這樣的心理表現。
轉過頭來說一下現在社會競爭生存壓力太大，久而久之人處於一種神經緊繃的狀態任何一點小矛盾都會成為宣洩壓力的理由，加上身邊的家人，朋友，整日耳濡目染自然自己的脾氣就是漸漸暴躁。
所以脾氣暴躁更多的是心理負擔太重，從而形成的自我保護形式，我們想要壓制住自己的脾氣應該選擇對的方式，比如
日常生活中學會計劃著處理事情
多試著與人溝通，理性的處理矛盾
日常生活有一定的娛樂專案
多喝茶（金銀花茶，菊花茶，茉莉花茶等）降低自己身體中的火氣
在群體活動中多聽，少說
讀書，等等方式來改善
首先，個人認為脾氣暴躁是性格，生活環境，社會壓力，家庭壓力以及個人對於一些人和事的看法等多方面共同造成的心理上的表現。
舉一個例子，明太祖朱元璋在位期間對於貪官汙吏的可謂是非常殘酷，對於自己的後宮也是嚴加管理，如果有人頂撞，那肯定就是有性命之憂。明太祖的脾氣可是非常的暴躁，因為他本身是乞丐出身，處於社會底層的他看到的都是貪官橫行鄉里，也見多了女子偷親之類的事，所以當他登基後才會有這樣的心理表現。
轉過頭來說一下現在社會競爭生存壓力太大，久而久之人處於一種神經緊繃的狀態任何一點小矛盾都會成為宣洩壓力的理由，加上身邊的家人，朋友，整日耳濡目染自然自己的脾氣就是漸漸暴躁。
所以脾氣暴躁更多的是心理負擔太重，從而形成的自我保護形式，我們想要壓制住自己的脾氣應該選擇對的方式，比如
日常生活中學會計劃著處理事情
多試著與人溝通，理性的處理矛盾
日常生活有一定的娛樂專案
多喝茶（金銀花茶，菊花茶，茉莉花茶等）降低自己身體中的火氣
在群體活動中多聽，少說
讀書，等等方式來改善