“孩子注意力不集中"，是使許多父母頭痛的問題，要矯正此毛病，可從孩子的健康情況、個性及家庭環境入手。研究顯示，孩子分心的程度與年齡成反比。因此，判斷孩子是否孩子不專心，通常表現為兩種情況：其一是注意力飄浮不定，專注的目標會經常轉移；其二是心不在焉，常沉浸於白日夢而忘記眼前的事情，後者其實不是注意力不集中的孩子，只是將注意放錯。只要家長用心糾正，使他們將心事轉移到主要事情上去，往往會有驚人的表現和成就。注意力不集中的原因甚多，在生理方面，孩子若身體不適，警力或知覺發展不良，天生好動，以及神經系統或大腦微功能發生問題時，都會出現注意力不集中的現象，這些情況都必須由醫生檢查和治療。此外，心理上的安全感和自信心不足,過分依賴、缺乏耐心或情緒困擾,亦是注意力不集中的原因。這些情況大多數是教育方式和成長的環境所造成的。 除了解決生理上的問題外，家長應該認識到，專心其實是一種可以訓練、學習和培養的行為習慣。因此在埋怨孩子不專心的同時，亦要反省自己有無不對之處。

家長透過以下游戲可以訓練

1. 第一關聽課不走神題

訓練目的:訓練學生學習能力,能使學生上課專心聽講,認真寫作業,考試不粗心,提高學習成績

訓練要求:每天訓練10分鐘,放學後在家裡寫作業前訓練,由家長監督訓練情況,必須每天堅持訓練,效果明顯。

2. 數字傳真

訓練方法：家長將下列每個數字讀一遍，孩子在聽完之後憑記憶寫下聽到的數字。

例如：家長讀：68715孩子聽完之後在紙上寫：68715

568218824535628254336876543258642398541233. 聽字訓練

訓練方法：家長讀下列短文，孩子認真聽，當聽到一個“一”字就用筆在紙上打一個“√”，家長讀完後統計“一”字的個數，直到孩子記錄的個數與短文中“一”的個數相同為止。

有一小鳥，它的家搭在最高的樹枝上，它的羽毛還未豐滿，不能要飛，每日只在家裡嘰嘰地叫著，和兩隻老鳥說著話兒，他們都是覺得非常的快樂。這一天早晨，它醒了。那兩個老鳥都找食物去了。一看見火紅的太陽，它們又害怕了，因為太陽太大了，它們又看見一棵樹上的一片好大的樹葉，樹葉上又有站著一隻小鳥，正在吃害蟲，害蟲吃了很多樹葉，讓大樹不能長大，大樹是我們的好朋友，每一棵樹都產生氧氣，讓我們每一個人呼吸。這時老鳥馬上飛過去，與小鳥一起吃害蟲，吃得飽飽的，併為民除害。

人的注意力分為有意注意和無意注意兩種，小嬰兒大多數都是以無意注意為主，隨著年齡的增長，他們的注意範圍會有所擴大，注意的穩定性也會有所增強。正常情況下，一般四歲左右的小朋友的注意力保持時間也就十分鐘左右。等到孩子再大一些，就會慢慢地過渡到有意注意階段，不過這還是和孩子身心狀態以及外界環境等很多因素有段。如果家長不瞭解小朋友的身心發展規律，經常打擾或者破壞孩子正在全神貫注參與的某些活動，就無法讓他們的注意力得到保護。其實，培養寶寶的專注力，除了需要家人提供安靜的環境之外，還需要放大招，給孩子提供最能培養專注力的玩具和活動，以及相應的書籍。

現在有一些書籍就是鍛鍊孩子專注力的。比如《魔鏡塗塗繪》就是源自美國的Highlights出版社

這家出版社一直致力於幼兒專注力培養六十多年了，90%的美國孩子都愛玩Highlights的經典腦力訓練遊戲——圖畫捉迷藏。《魔鏡塗塗繪》有20幅原版“圖畫捉迷藏”，引導孩子在複雜的圖畫中尋找隱藏物品，透過這種遊戲的趣味方式，鍛鍊觀察力、提升專注力。