所謂晨間日記其實就如字面所理解的那樣，就是在晨間寫的日記。作者認為晚上寫日記會帶著各種情緒，非常容易過於主觀去描述一些事情，以至於不能很好地客觀看待和檢視。晨間寫的好處最主要就是在於經過一晚的睡眠，無論前一晚心情有多麼糟糕或者多麼興高采烈都得以平復，可以更加客觀和平靜地看待事情。

其次晚上寫日記很難持續，對於上班一族而言往往需要加班或者應酬，又或者會出現很多意外的事情，這些因素都會導致晚上寫日記這件事情難以穩定地持續。

所以晨間日記就可以很好地解決這兩個問題。

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所謂晨間日記最特別的地方其實就在於它是使用九宮格的方式去書寫，在寫日記之前需要先設定好要記錄的主題，也就是你要關注的領域，譬如人際關係、家庭、今日計劃、財務、健康、學習等等。

這樣書寫的好處在於你會非常關注你所關注的領域，不像過去流水般地沒有重要地去寫日記。

然後更重要的一點是你這些日記都可以在未來為你所用，它不僅僅是記錄你的過去。所以在 Evernote 上面書寫的好處在於快速搜尋。如果你持續寫日記的話，可能每次日記都會記錄當天跟什麼人溝通什麼，然後突然有一天你回想之前跟某個人之前有哪些接觸，這時候你馬上使用 Evernote 搜尋功能就一覽無為，關鍵是你要持續地記錄。

九宮格寫日記還有一個好處就是不像紙本完全沒有格式那樣，有時候你看著空白的筆記本又或者是空白的文件，你可能完全不知道要寫什麼。九宮格的好處就是它是由格子組成的，每個格子都有明確的主題讓你寫什麼，其次人的心理是看到空的格子自然就想著填滿。

在 Evernote 寫晨間日記還有一個好處就是你還可以把當天的照片貼上在筆記裡面，這樣當你快速搜尋之後看到照片可以馬上想起當天發生了什麼內容，同時 Evernote 的搜尋還能識別圖中文字，有時候搜尋甚至把圖片中的文字都可以搜尋出來。

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最後，為什麼很多人在 Evernote 裡有該分類？

我認為的晨間日記,就是早晨很直觀的記錄昨天完成的一些事情,還要計劃當天要乾的一些事情。至於格式是什麼樣的？不同的人有不同的需求,也有不同的形式表現。時間多的可以，記錄的很詳細。時間少的可以粗略的記錄一下,但要能說明問題。

晨間日記》是日本作家寫的一本書。裡面介紹了9宮格記錄法，早晨早起第一件事寫日記的方法。

不過個人更喜歡 《記事本圓夢計劃》

這本書主要的寫了記事本的使用方法及作者讀書工作管理企業的一些經驗。主要分為以下幾個方面。

一、筆記本的意義及作用

1、記錄自己的夢想，隨身攜帶。2、擴充自己的記憶。3、監督提醒自己。

二、記事本的三種使用方式

1、夢想記事本，寫下自己的目標（記得要長遠），根據金字塔6項及年表來寫。這兩個表格對於不知道怎麼寫自己目標的人來說，很贊哦。2、行動記事本，用來記錄自己今年最重要的事情，中長期的計劃和日周執行清單。另外還有個部分，寫訓誡，名言及一些對自己有感悟的話。3、思考記事本，以思考為主，利用確認清單，備忘錄幫助自己思考，提高效率。全面的思考問題，從成長性、將來性、新奇性等等方面來思考。

三、作者自己讀書跟工作的一些技巧

1、實踐之後，再結合實際情況思考。2、設定期限，不管是工作或者是看書，都給自己設定期限。3、資料化，將任何事情都用數字來表達。4、將重點是作為口頭禪。5、接觸比自己更優秀的人。6、終生學習。

四、增加時間的方法

1、多靠筆記做記錄。2、將一整件事放在一張活頁上，方便自己檢視和覆盤。3、多項事情同時進行，比如搞衛生的時候，聽英語。4、排除干擾因素，看書的時候，手機斷網，不玩手機。5、東西分類整理，減少找東西的時間。6、說話開門見山。7、休息時盡情放鬆。

五、管理公司的經驗

1、共同的夢想。2、提供員工自發的工作環境。3、養成求勝心裡，不能成為第一的人，一開始就不要碰。4、把握細節的力量，預測管理，提早掌握數字。5、鼓勵優秀人才成為明星，共享諮詢幫助員工成功。

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PS：自我介紹一個不斷突破自我的普通女孩

3個月，減肥30斤

實習7個月，加薪三次

25歲成為公司最年輕的銷售總監

26歲從零開始寫作

27歲將出版人生第一本作品

持續分享學習方法、手帳、自我管理等文章，

我自己堅持寫晨間日記402天了，感覺受益很多。下面分四點說下晨間日記：

1.什麼是晨間日記？晨間日記在早起後花三分鐘寫的日記， 日記是以九宮格的形式記錄主要包括對未來的展望計劃和過去的覆盤總結兩部分。晨間日記這一名稱出自於日本佐藤傳《晨間日記的奇蹟》一書，強烈建議大家讀下這本書。2.為什麼這麼多人寫晨間日記？

很多牛人都有寫晨間日記的習慣，因為隔了一晚上冷靜後不會只有負面情緒能夠正確記錄，作為未來的行動指南，提醒自己堅持夢想，提高自己的執行力。我自己從去年寫晨間日記到今天為止已經堅持了402天，養成每天覆盤的習慣，覆盤才能翻盤。

另外，晨間日記因為是晨間寫，所以要求去大家早起，也因此讓大家在繁忙的工作之餘找到了自己的獨處時間，並且利用獨處時間實現自己的夢想。

3.為什麼很多人用Evernote的寫？

因為很多人將Evernote作為硬碟儲存資訊，所以記憶的事情交給Evernote，需要找什麼資訊直接在裡面呼叫就好了。我們的大腦就可以專門作為CPU來思考問題，做更有價值的事情。Evernote可以在多個裝置間同步，分享，隨時隨地進行記錄；另外，它的檢索很方便，需要什麼1秒鐘可以在自己的庫裡面快速檢索出來；隨著Evernote的普及大家覺得Evernote記錄更方便，所以很多人在裡面寫晨間日記。

4.如何寫晨間日記？

首先建議大家先看下《晨間日記的奇蹟》這本書，然後再開始寫。下面這個是老的晨間日記的模板，模板對應的連結和截圖如下：

https://list.yinxiang.com/moban/b21af494-2e61-4f3f-835c-911769c453db.php

由於九宮格在手機裡面不便於記錄，另外經過反覆的更新迭代，目前很多用這個模板，我自己用的也是這個。新的模板連結和截圖如下：

https://list.yinxiang.com/moban/b21af494-2e61-4f3f-835c-911769c453db.php

如何過一天就如何過一生，大家也可以嘗試早起寫晨間日記！

晨間日記我還是推薦用OneNote，以下是自己在OneNote進行晨間日記的實踐過程：

OneNote新建一個“DailyMorning”筆記本，按照每個月一個分割槽，建12個分割槽。

在每個分割槽下按照每天一個頁面，建28-31個頁面（一天一個頁面）

每個頁面記錄每年當天的情況，比如你在記錄2020年11月20日的時候，在同一頁面中將看到2019年11月20日發生的事情。非常有意思。

OneNote提供了非常好的三級結構：日記本-月-日。給晨間日記的實踐提供了很好的框架結構。而且線上記錄的模式支援跨平臺，沒在電腦面前可以用手機記錄，在電腦前面可以用電腦記錄。