患有高血壓是可以飲用牛奶的，脫脂奶最好。可以適量補充，或者適量補充含蛋白質和維生素的食物， 高血壓患者要多食用一些含優質蛋白質的魚、牛奶、瘦肉、雞蛋及豆製品。維生素中的B、c、E等，有擴張血管和降低膽固醇的作用，並可改善血管的通透性，使血管保持彈性。

高血壓病人如今已經越來越多，其飲食結構非常重要，對於高血壓患者來說“高鉀低鈉”的飲食方式已經是眾所周知，但是作為補鈣佳品的牛奶是否適合高血壓患者，恐怕就有些朋友還不太明白。

一般認為，飲食中每天鈣的攝入量小於600毫克的時候可能會引起血壓升高。2002年中國居民營養與健康調查中發現，來自於膳食中的鈣與高血壓呈現弱的負相關。把鈣的來源分為乳製品來源和非乳製品來源後，發現來自於乳製品中的鈣與高血壓呈現非常顯著的負相關，而來自於非乳製品的鈣與高血壓沒有相關性。也就是說來自於乳製品的鈣質非常適合高血壓患者補充鈣質，同時還有利於輔助降低血壓。

高血壓患者的營養治療原則是強調生活方式的調整，既有利於高血壓的預防又可以幫助高血壓的治療。生活方式的調整包括：減輕體重、增加運動、限制飲酒和減少鈉鹽的攝入以及採用合理的飲食模式。而在調整飲食模式中要注意高假、高鈣、高鎂食物的攝入量，增加富含膳食纖維的食物攝入量。在補充鈣質方面，最好的食物來源就是牛奶，建議高血壓患者每天飲用牛奶在300~500毫升為宜。

首先肯定可以，高血壓沒有絕對禁忌的食物。

我們先看看牛奶的主要成分:

水分：87.5% 脂肪：3.5%蛋白質：3.4%乳糖：4.6% 　無機鹽：0.7%。

首先不含鹽吧，因為高血壓飲食第一條就是低鹽飲食，也是最重要的原則，既然不含鹽，那就更放心了，還有什麼值得擔心的事情呢？

高血壓也建議低糖低脂飲食，因為高血壓和糖尿病及高脂血症常常合併發生，所以建議對糖及脂肪含量高的食物也必須有所控制，控制不代表不能吃喝。

王醫生和大家再簡單複習一下高血壓飲食原則:

低鈉高鉀，就是一天6g鹽，可是適當多吃含鉀量稍高的食物，比如五穀雜糧，新鮮的蔬菜水果等等，控制甜品及油膩的食品。大概就是這個原則。

除了飲食建議以外，還需要戒菸戒酒，多運動，有一個好的心態，減少壓力等等。

基本上和牛奶沒有直接關係，更何況一杯牛奶強壯一個民族，我們為什麼不喝呢？

首先告訴您，高血壓患者是可以喝牛奶的！

牛奶無論對兒童、成年人、老人來說都有很好的營養作用！補鈣對老年人來講，還可以補充蛋白、加強關節骨骼穩固，幫助延緩動脈粥樣硬化。

然而必須要注意的是，對於膽固醇以及肥胖的患者來說，建議飲用脫脂牛奶，這樣既能補充到優質的蛋白質又不會增高血脂和脂肪。

另外要注意的一個就是，高血壓合併腎病綜合徵的患者，也可以飲用牛奶，牛奶中的優質蛋白質和合適的鈣磷比例對腎病患者是非常有利的！但因為病情較嚴重的腎病患者需要限制每日飲水量，而牛奶水分較多，也是需要算進飲水裡的。

高血壓患者平時飲食可以常吃蛋、奶製品等食物，清淡飲食，少吃過鹹、油膩、辛辣的食物。增加膳食纖維、維生素、鈣的攝入，嚴格控制鹽的食用！

牛奶，牛初乳，羊奶具有補肺養胃，生津潤腸通便功效。

牛奶，牛初乳，羊奶具有消炎，消腫及緩和面板緊張的功能，

牛奶，牛初乳，羊奶具有減少骨嶙峋，降低骨質蔬松疾病的發生機率。

牛奶宜食用，體質弱，氣血不足，營養不良，食道癌，便秘等有治療，

牛奶，牛初乳，具有適宜高血壓病人，冠心病，動脈硬化，高脂血症適宜食用。

喝牛奶，牛初乳時不宜與山楂汁，橘子汁等一塊服用。