推薦1種食療方法，這種食療方法僅針對一般的慢性咽炎患者

橘紅梔子茶

清代醫家張璐所著的《本經逢原》裡有個著名的消炎潤喉清肺方子——橘紅梔子茶，將橘紅、梔子、羅漢果、胖大海、甘草等五種食材精確配伍，有清熱潤肺、化痰止咳、抗炎止喘、利咽開音、利氣寬中的作用，對慢性咽炎、慢性支氣管炎、肺炎、咽喉腫痛、喑啞、咳嗽、痰多、喘息等均有奇效。

梔子橘紅茶：橘紅10g，梔子、甘草、羅漢果、胖大海各5g，煎水30分鐘，取水飲用。嫌製作麻煩的朋友，也可以直接泡袋泡茶，線下店還未見有此茶，但網上有。一次一包即可。

有慢性咽炎的人一定要經常開窗通風，保持空氣流通，早晚可用淡鹽水漱口，漱口後不妨再喝一杯淡鹽水，預防細菌感染。飲食上多以清淡易消化飲食為宜。

深秋來了，天氣變得越來越乾燥，不少人的慢性咽喉炎又頻頻發作了。辦公室裡、地鐵裡常聽見此起彼伏的清嗓聲，讓人很是難受。日常如何保養，咽喉才不會幹癢難受？南方醫科大學中西醫結合醫院中醫內科主任賀運河指出：慢性咽喉炎種類多，除日常生活注意外，善於運用中醫中藥調理保健尤為重要，可有效減少其發作頻率，他給大家提供幾個方子，讓你能按需挑選。

咽喉炎種類多 消除病因是首位

賀運河介紹，慢性咽喉炎在臨床上可以表現為咽部不適感，如：異物感、灼燒感、咽癢；咽部分泌物不易咯出等，部分患者還有聲嘶、咳嗽、咽痛等症狀。導致慢性咽喉炎的主要原因常見於上呼吸道反覆感染，其次是長期吸菸、酗酒、粉塵刺激等。賀運河表示：連續咽喉部不適感3個月以上者或是慢性咽喉炎，應及時診治調理。

他進一步介紹，慢性咽喉炎常見的型別包括慢性單純性咽喉炎、慢性萎縮性咽喉炎、慢性肥厚性咽喉炎、慢性過敏性咽喉炎、慢性反流性咽喉炎。在治療上應消除病因，改善症狀，積極治療有可能引發慢性咽喉炎的區域性相關疾病，如慢性鼻炎、慢性鼻竇炎及反流性食道炎等。

日常保養不可少 發作時少說話

賀運河建議，慢性咽喉炎患者日常宜清淡飲食，禁食菸酒、辛辣刺激性食物，多飲溫開水；注意營養和勞逸結合；加強鍛鍊，提高機體免疫力；發作時宜少說話。如反覆咽喉不適，聲音嘶啞，用藥效果不明顯時，需做喉鏡等相關檢查以排除喉癌等惡性病變。

慢性咽炎食療調理簡單的方法推薦

慢性咽炎以虛證居多，治療應以補為主，或滋陰降火，或溫補脾腎、引人歸原。慢性咽炎病程較長，需要持續治療，患者應做好長期心理準備。滋陰須防其膩，溫補宜防其燥。一些咽部有痰的患者，多為虛中帶實，治療時，不能一味攻伐傷其正氣，致病情更為纏綿。除藥物治療外，適當的心理疏導，使心情舒暢，氣機調達，亦十分關鍵。

治法：開咽利音

1、胖大海泡水喝胖大海可以清肺利咽，治療咽痛失音，可以單用泡茶飲，此藥性味甘寒，不宜久服，一般不能聯絡飲用超過15天。

治法：清熱消炎

2、生甘草泡水喝：這是來自於醫聖張仲景的方法。

治法：滋陰降火，潤燥利咽，化痰散結。

3、複方：可用養陰生津利咽湯（《醫學心悟》）加減——橘紅莓茶。橘紅8克，胖大海10克，百合（玉竹）10克，甘草5克，莓茶5克，煎半個小時，每天2次。如果嫌麻煩藥店或者有袋泡茶賣。此茶可以長期飲用，甘草有調和諸藥，使其更溫和。