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1 # 養美健康生活
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2 # 軍山湖上一人家
造成低血壓的原因很多。l,血容量減少,如失血,慢性消耗性疾病,休克等。2,心肌收縮力差,年老體弱,心臟功能衰退。3,精神和神經刺激造成大腦皮層功能失常使皮層下血管運動中樞調節紊亂。造成血壓不正常。4,遺傳,天生低血.壓的體質,5,脾胃虛弱造成營養物質不能吸收。.中醫理低血壓一般是由於氣血兩虛經絡瘀滯,脾胃不和或肝氣鬱結,肝火上亢,腎陽虛弱等。肝胃火大容易耗損津液,造成血量少,肝火旺盛易引起急燥易怒,心神不安,從精神上消磨身體.造成身體各種機能紊亂。從而低血壓。
綜上所述,肝胃火大是造成血壓低的原因之一,治療應針的病因採取不同的方法.
中醫認為低血壓多見於脾胃虛弱者;腦力勞動者;或脆弱的老年心臟病人。認為多由於氣虛陽虛,陰血虧虛或氣陰兩虛所致。
一般認為,多數無症狀性低血壓,可透過飲食療法和體育鍛煉得以回升。
1.食療
平時多吃山藥、苡仁、桂圓、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、紅棗、瘦豬肉、羊肉及雞、鴿子等禽類食品,有助於促使血壓回升;同時還應多吃富含維生素、微量元素豐富的水果蔬菜,以及黃豆、紅豆、黑豆等豆類製品,使各種營養攝入充分。
2.加強鍛鍊
生活要有規律,防止過度疲勞,因為極度疲勞會使血壓降得更低。同時,還要保持良好的精神狀態,適當加強鍛鍊,提高身體素質,改善神經、血管的調節功能,減少直立性低血壓的發作。