手腳冰涼是許多女性朋友，包括一部分男性朋友常見的一種症狀表現，同時也給男女朋友帶來很大的煩惱，尤其是冬天，抱著火爐也會喊冷，沒有一絲暖意；還有很多人，一年四季，無論春夏秋冬，手腳都是冰涼的；這種症狀的出現，雖然不影響日常的生活和工作，但問題始終是出現了，如果不及時調治，會引發很多問題的。

現代醫學對手腳冰涼的認識：

1、心臟機能衰弱，無法使血液供應到四肢末梢進行迴圈；

2、體內血液總量不足，血紅素偏低；

3、血管中有血栓，阻塞血管，或發燒，或感冒等，都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷；

4、交感神經功能出現了問題，使肌肉遇冷無法縮緊，無法產生熱能來禦寒。

祖國醫學對手腳冰涼的認識：

寒邪凝滯指的是寒邪直中臟腑，或者陽氣虛衰所表現的證候。

【臨床表現】：臨床多表現為形寒肢冷、面色晄白、口淡不渴、或喜歡熱飲、靜而少言、小便清長、大便溏薄、舌質淡、苔白潤、脈沉遲。

【證候分析】：寒邪直中臟腑而凝聚，損傷陽氣，不能溫煦形體，故而形寒肢冷，面色晄白。陰寒內盛，津液不傷，故而口淡不渴，或喜歡熱飲。寒屬陰，陰主靜，機能減退則靜而少言，尿清便溏，舌淡苔白潤，脈沉遲均為寒邪凝滯。

又稱為虛寒證，主要是因為陽氣虛衰所致的一種證候。

【臨床表現】：精神不振、面色淡白、畏寒怕冷、四肢冰涼、腹痛喜按、大便溏薄、小便清長、少氣乏力、舌質淡嫩、脈微或沉遲無力。

【證後分析】：此證主要是因為陽氣虛衰，陽氣的推動和氣化功能不足，導致精神不振，面色淡白，少氣乏力，舌質淡嫩，脈微或沉遲無力；陽氣溫煦不足，血液迴圈減慢，四肢末梢迴流受阻，故而畏寒肢冷，心腹冷痛，大便溏薄，小便清長。

心陽虛衰，功能減退等，多由久病體虛、暴病傷正，稟賦不足或年高髒氣虧虛等原因引起。

【臨床表現】：心慌胸悶氣短、活動後加重，面色淡白或晄白，或有自汗、畏寒肢冷、心痛、舌淡胖、苔白滑、脈微細。

【證後分析】：心氣虛，全身機能活動減退，血液執行無力，不能上達或四肢，不能溫煦肢體，故而出現畏寒肢冷。

是因寒邪內生，客犯於肺所反映出的證候。

【臨床表現】：咳嗽氣喘，痰稀色白，形寒肢冷，舌淡苔白，脈遲緩。

【證後分析】：寒邪客肺證，以咳喘突然發作，伴有寒象為特徵。寒邪客肺，陽氣被鬱，肺氣上逆，則為咳嗽氣喘。寒為陰邪，所以痰稀色白；陽氣被鬱，不能溫煦肌肉，故而形寒肢冷，四肢冰涼。

是指脾陽虛衰，陰寒內盛所表現的證候。多由脾氣虛弱發展而來，或因過食生冷，或腎陽虛，火不生土所致。

【臨床表現】：腹脹納少，腹痛喜溫喜按、大便溏薄清稀、四肢不溫、或者肢體困重，或周身浮腫，小便不利、或白帶量多質地粘稠。舌淡胖、苔白滑、脈沉遲無力。

【證後分析】：脾陽虛證，以脾運失健和寒象表現為審證要點。脾陽虛衰，運化失司，可出現腹脹納少。陽虛陰盛，寒從中生、寒凝氣滯，故而腹痛喜溫喜按。四肢稟氣於脾胃，脾陽虛不能外溫四肢末梢，所以四肢不溫。

是指腎陽虛衰表現的證候。多由素體陽虛，或年高腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起。

【臨床表現】：腰膝痠軟而痛、畏寒肢冷、尤以下肢為甚、頭目眩暈、精神萎靡、面色晄白或黧黑、舌淡胖苔白、脈沉弱。男性出現陽痿，女性則出現宮寒不孕、痛經等症。嚴重者可以出現大便久瀉不止，完谷不化，五更洩瀉；或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，個別患者出現腹脹、全身腫脹，心悸咳喘等。

【證後分析】：一般以全身機能低下伴有寒象為主。腰為腎之府，腎主骨，腎陽虛衰，不能溫陽腰腹及骨骼，則腰膝痠軟疼痛；不能溫陽肌膚，故出現畏寒肢冷；若陰寒盛於下焦，則兩腳發冷更為明顯。

是指心腎陽氣虛衰，陰寒內盛所表現的證候。多由舊病不愈，或勞倦內傷所致。

【臨床表現】：心悸怔忡、畏寒肢冷、朦朧欲睡、小便不利、肢體浮腫，下肢明顯、唇甲淡暗青紫、舌淡暗青紫、苔白滑、脈沉微細。

【證後分析】：心腎兩髒陽氣不足，全身機能活動處於低下狀態。腎陽為一身陽氣之根本，心陽為氣血執行、津液流注的動力，故而，心腎陽虛常常表現為陰寒內盛，氣血循行緩慢，不能溫煦肌膚四肢，出現四肢冰涼。

是脾腎陽氣虧虛表現的證候。多由脾、腎久病耗氣傷陽，或久瀉久痢，或者水邪久居，以致腎陽虛衰不能溫陽脾陽，或者脾陽久虛不能充養腎陽，最終脾腎陽氣具傷而發病。

【臨床表現】：面色晄白、畏寒肢冷、腰膝或下肢冷痛、久瀉久痢、五更洩瀉、下利清谷、小便不利、面浮肢腫，嚴重的腹脹如鼓。舌淡胖、苔白滑、脈沉細。

【證後分析】：脾腎陽虛，一般以腰膝、下肢冷痛，久瀉不止，浮腫等與寒證並見。脾為後天之本，主運化，輸布水谷精微，化水溼，這些都有賴於腎陽的溫煦。腎為先天之本，溫陽臟腑組織，四肢百骸，氣化水液，須依靠脾所提供的水谷精微供養。若脾陽虛衰，久治不愈，運化則無力，不能化生精微養腎陽；或水溼內阻，影響腎陽溫煦蒸化水液的功能，都可以導致腎陽不足，成為脾虛及腎的病症。反之，腎陽先虛，火不生土，不能溫煦脾陽，是脾陽受損。兩者相互滋生、相互促進，在病理上相互影響，無論脾陽虛衰或者是腎陽不足，都可以發展為脾腎陽虛。

此文章的目的在於告知看官們，臨床與中藥有關的，無論是食療或者藥膳或是藥物，均不能隨便使用，須在醫生的辨證後方可使用。

中醫診病，重在辯證，辨證後而理法方藥，才是正途；看官們切勿急於求成，不加辨證而抄方用藥，此之謂盲從。目前很多文章無論從辯證、理法方藥方面均說的頭頭是道，特別是一些關於食療、藥膳的文章，更是一文斷定。直接表明某種藥可以泡茶、熬粥等；某方可以降血壓、降三高、祛溼、驅寒；然看官們並非中醫研習者，對中醫理論以及用藥禁忌所知不多，故此容易出現“對症用藥、對號入座”，此行為直接背離了中醫“辨證施治”的宗旨。

因此，本人所發之文章，基本上是以闡述生理、病理為主，目的在於讓廣大的讀者朋友瞭解疾病的生成，以及如何去認識疾病。若要診治，建議最好找中醫大夫，在大夫的指導下用藥方為上策。

這個就是末梢迴圈問題，主要由貧血和動脈硬化原因，年輕女性主要是貧血。血液不能攜帶足夠養分和氧氣到肢體末梢，導致末梢細胞能量不足，所以冰涼。只要貧血改善，適當運動就可以改善的。中醫的說法太過複雜了。

如果不是冬天手腳也冰涼那可能是腎陽虛了，建議您用些補腎陽的藥。我個人推薦您用肉蓯蓉鮮乾片，肉蓯蓉鮮乾片溫補腎陽，對便秘，手腳冰涼，宮寒等有很好的效果。購買肉蓯蓉的話建議您購買阿拉善的肉蓯蓉，阿拉善肉蓯蓉比較正宗，營養也特別高。