土不生金，小孩子經常感冒咳嗽。這個要從小孩子的生理特性來講起。中醫認為小孩子心肝有餘；肺，脾，腎不足。

特別是脾虛，經常流口水，胃口不好，厭食，挑食的小孩子特別容易有脾虛的情況。

而脾虛的話呢，也會導致免疫力下降，食積容易導致發燒和呼吸系統的一些疾病，就會有感冒，咽喉炎，支氣管炎等疾病發生了，而且會經常反覆發作。

臨床上，很多小孩子的肺呼吸音都是粗的。這是支氣管炎的表現，就算他不咳嗽，但是支氣管裡面也是有這個炎症的，有點風吹草動又發作了

急性期的支氣管炎或者感冒，咳嗽痰多的話，用西醫來先治標，效果是不錯的，比如用布地奈德、普米克令舒和氨溴索等等，做霧化治療，效果就很明顯。

後期孩子的感冒症狀消失了，咳嗽也不嚴重了，也沒有多少痰，或者是偶爾有點痰，但是他就是一直咳嗽都不會好，吃西藥越來越覺得效果不好，而且臉黃黃的，沒什麼胃口，等等。這樣的話就需要調理。

推薦一個食療方叫甘草陳皮水。

甘草是中醫方子裡面出現頻率非常高的一味中藥，俗稱國老，是屬於補氣藥，有健脾益氣、清熱止咳的作用。

陳皮最好選用老陳皮，因為陳皮的化痰、健脾燥溼的效果很好。

甘草陳皮水就有清熱止咳，健脾化痰的作用。對於小孩子生病後期，反覆咳嗽，偶爾有痰的治療效果是不錯的。

而且味道好，甘草是甜的，陳皮雖然有點苦辛，但經過了甘草的綜合，所以小孩子比較容易接受。

你的小孩子沒有說多大，這裡只能給說個驗方，梨一個，到藥店買點川貝母，把梨上挖上7個洞，一個洞裡放一個川貝母。加水半碗，再加冰糖，把梨放在碗裡，蒸10一20分鐘，拿出後喝水，如果小孩吃梨可以吃，平時衝雞蛋水，裡面放香油冰糖，這樣喝。

肺為嬌髒，外合皮毛，小兒肌膚柔弱，衛外功能不足，冷暖不能自調，容易為外邪侵襲，故小兒多以外感咳嗽為多，外感咳嗽主要有；1，外邪犯肺，2，痰熱蘊肺，3痰濁內生，4肺陰不足，中醫的咳嗽辯證，有聲無痰為咳，有痰無聲為嗽，有聲有痰謂之咳嗽，《幼幼整合》所言；“因痰而嗽者痰為主，主治在脾；因咳而動痰者，咳為重，主治在肺”在治療辯證上注意辨證寒熱、虛實，痰色白而稀，舌淡紅，苔白膩或薄白，多屬寒證，以小青龍湯(桂枝9克，白芍9、細辛6、乾薑6、甘草(炙)6、半夏9、五味子9)為治，痰色黃黏稠，舌紅苔黃或花剝，多屬熱證，以桑菊飲加味(桑葉6、菊花3、杏仁6、連翹5、薄荷2、桔梗6、甘草3、蘆根6克)水煎服，可加前胡、瓜蔞清熱化痰；脾之痰溼咳嗽以二陳東加味(半夏12陳皮10茯苓12炙甘草6烏梅1枚，生薑6克)煎服，可加白朮、山楂健脾胃，只要辯對證去用藥，不會超過三劑可愈，

寶寶乾咳，痰少多為燥邪傷肺，或肺陰虛所致。

【燥咳傷肺】

症狀：乾咳少痰或無痰，煩渴喜飲，鼻乾嚥燥，咽喉癢痛，甚則嘶啞。

上述症狀應多服用清燥潤肺，宣肺止咳的食物或藥物。

藥物：川貝秋梨膏。桑杏湯。

食療：

1、川貝蒸雪梨

做法：將雪梨切蓋，去核，川貝（平貝也可）放入梨中，蓋上梨蓋，隔水蒸30分鐘。喝水吃梨。（蒸之前，最好把川貝搗碎，放入梨中，效果更好）。

2、銀耳百合雪梨湯

做法：將雪梨切塊，和百合銀耳共同熬水，放入適量冰糖。熬製30分鐘。如果痰多加陳皮。

3、蘿蔔陳皮雪梨湯

做法：蘿蔔半根，雪梨一個，陳皮15克。蘿蔔，雪梨切塊，加入陳皮，冰糖適量。開鍋熬30分鐘。一般孩子容易夜裡和晨起時咳嗽劇烈，痰多。此方法3天可以改善症狀，堅持一個星期即可消除症狀。

【肺陰虛】

症狀：乾咳少痰或無痰而粘。五心煩熱，潮熱盜汗，舌紅少津。

藥物：羚羊清肺丸，補肺阿膠湯，百合固金丸。

食療：

1、麥冬柴胡水

麥冬15克，銀柴胡10克。熬水每天服用。

2、麥冬粥

麥冬30克，粳米100克，冰糖適量。每日兩次。

3、銀耳鴨蛋湯

做法：銀耳泡發，鴨蛋一個。將泡發銀耳放入鍋中，水開後文火煲20分鐘，將鴨蛋打碎，攪拌均勻，放入湯中。

每日2次。此方法適用於陰虛咳嗽，肺燥咳嗽。

上述諸方法，不適用脾溼痰多患者。（脾虛痰多患者，多胖大齒痕舌，痰多容易咳出，伴有腹脹，消化不良等症狀）

另外，肺燥陰虛之人，不宜食用辛辣之品，如花椒，辣椒，肉桂等。少食熱性食品。