隨著中國酒的消耗量增加，臨床所見酒精性肝病有逐年增多的趨勢。戒酒是預防和治療酒精性肝病的唯一有效方法。

酒精性肝病臨床上分三型：脂肪肝、肝炎、肝硬化，三者常混合存在。酒精性肝病的發生與飲酒時間、飲酒量、營養狀況成正相關。每天飲酒80克以下，肝損害較少，160克持續11年，25%發生肝硬化，210克持續20年，50%發生肝硬化。

一次飲酒量接近酗醉，幾個小時後即可發生肝脂肪變。嚴重者可因低血糖、脂肪栓塞而死亡。

酒精性肝炎消化道症狀較重，如噁心、嘔吐、食慾減退、乏力、消瘦、肝區痛加重等。嚴重者呈急性重型肝炎或肝功能衰竭。

酒精性肝硬化多在50歲左右出現，80%有5-10年較大量的飲酒史。早期肝大，晚期肝縮小，腹水出現較早，常合併潰瘍病。

戒酒後10天左右肝內脂肪可明顯改善，部分肛功異常者戒酒後反應較好。那麼如何戒酒呢？

1.瞭解有關酒的知識，從思想上認識到嗜酒對酒精性肝病發生、發展的危害，下決心戒酒。

2.長期嗜酒者可以從減量、減少次數開始，直至最後完全戒掉。

3.想喝酒的時候，轉移注意力。

4.開始戒酒時決心要大，取得家庭成員的支援。可實行經理措施，家裡不存酒、不買酒，堅持一段時間就會有收效。

5.對於酒精依賴者，戒酒初期為了防治戒酒綜合徵的發生，必要時戒酒期間可以住院，對出現的各種情況給予相應處理。

另外，戒酒期間要多喝水，多食綠葉蔬菜，不喝碳酸飲料。

嗜酒者，長期以來形成了一種習慣，想完全戒掉，恐怕難度極大。不管將來是什麼樣的嚴重後果，喜歡喝酒，甚至喝酒成癮，他們有時候真的想戒，曾經下決心要戒，但是其戒酒之路可能非常漫長，甚而遙遙無期，酒精的作用對於人的身體，對於人的意志，不是一句話能夠說白道明的。所以嗜酒的人戒酒要有堅強的意志，內心要強大，別人再怎麼勸你喝，你不會受其誘惑，受其控制。再說，沒有看到什麼樣的嚴重惡果，身體很棒，喝點酒有啥關係，這種僥倖心理在作怪，戒酒之路又回至起點，也是不足為奇的。本人觀點是，喝酒要看身體，身體強壯，喝點酒也可，有益無害，不過不要過量，不要賭酒，不要賭氣，不要只顧面子，要量力而行，能喝一斤，只喝八兩，談戒酒就毫無意義了;身體瘦弱，有腸胃、心血管疾病的人，戒酒勢在必行，不能猶豫，不受誘惑，下定決心，不聽勸酒，意志堅強，經常喝茶，用點零食，長期堅持，效果肯定不錯。但願嗜酒的病者，能早日戒酒，過上真正意義上的幸福快樂健康生活!

戒酒在中國來說是一個非常難的問題，很多人已經喝了很多年的酒，這個癮是非常大的 。如果真的想戒掉酒，只能檢查身體，身體如果出現問題了你不戒也得借戒。

我的父親就是喝了好幾十年酒，60多歲的時候得了腦血栓現在半身不太好使。犯病那天就喝多了，他天天喝中午晚上都喝，那天血壓高然後吃了降壓藥，由於酒精的作用根本就沒有藥效，到醫院的時候高壓220低壓180醫生說已經栓住了。第二天早上就半邊身子不能動了，後來經過藥物治療和恢復現在基本能走路沒有問題，生活可以自理，但是想回到原先健康的時候那是很難很難的了。所以奉勸大家還是少喝為好，不要等犯病了再戒酒那樣已經晚了，來不及了。

常年喝酒對肝臟的損害是最大的，我已經見過好幾個人都是肝腹水肝癌肝硬化而死亡的。從發現到死亡非常快超不過三個月，所以酒要少喝不要天天喝不要喝多，多吃一些保護肝臟的保健品是有好處的。祝大家身體健康。

長期嗜酒可以損害肝臟，引起肝炎、脂肪肝、肝硬化，甚至可引起肝癌，還會導致胃出血，引起肥胖，增加心腦血管疾病的風險等。戒酒的主要措施是：

1、學習健康知識，充分了解嗜酒的危害性，才有助於下定決心戒酒，並且堅持下去。

2、讓長期大量飲酒的人，突然戒酒，也是很難的事情。可以制定一個戒酒計劃，逐步減少飲酒量。可以控制飲酒次數和飲酒量，例如以前是每天都要喝酒，可以改成每週喝3-4次；每天喝4-5杯，改成每天1-2杯，同時每週安排幾天無酒日，這幾天不要喝酒。

3、離開有酒的環境，遠離酒肉朋友，不去有酒的場所，遇到有人勸酒的時候，要委婉地拒絕。把家裡的酒瓶子都收起來。告知家裡人自己的戒酒計劃，請家裡人一起監督。

4、犯酒癮的時候，可以用一些飲品來替代，如白開水、淡茶水、豆漿等，或者選擇一點小零食來替代。

5、想喝酒的時候，還可以轉移注意力，做點其他事情，例如出去散步、打球、閱讀、與人聊天等等，慢慢把喝酒這事忘了，時間久了，就可以形成良性迴圈，有助於戒酒。

6、戒酒的人需要鼓勵，取得一點點進步，家人要給予充分的讚美和鼓勵，讓其有成就感，從而進一步增強戒酒的信心。

7、酒癮比較重的時候，可以求助專業醫生，透過藥物或儀器治療進行身體脫癮。此外，還可以求助專業心理醫生，進行對酒的心理脫癮。