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1 # 瀹清規
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2 # 太現實93871
孩子正在處於身體發育的關鍵時期。在此期間要保證營養供給,睡眠充足。肉食裡面含有的營養物質是素菜無法補給的,如果你一直拒絕肉食,會影響人體蛋白質,鈣,脂肪熱量等各種營養物質的吸收,對小孩骨骼,大腦的生長髮育都會產生較大的影響,所以還是要還孩子適當的吃一點肉食。在製作肉食過程中。可以爭取孩子的意見。儘量以孩子的口味出發去做。讓孩子可以接受肉食。
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3 # 厚芋底芋圓奶茶
可以說我就是那個小時候拒絕吃肉食的孩子。
到現在還是很健康的,所以不用過分擔心。
說一下小時候為什麼不吃肉吧,大概是第一口吃到的時候覺得很不好吃,就一直拒絕第二次嘗試。特別是肥肉,一吃就吐。
對於我這種不吃肉的孩子,媽媽也是很頭疼的。飯桌上各種威逼利誘,只為了讓我吃幾塊肉。
“這個肉今天燉得不錯,你試一試這個。”立即夾給我一塊肉。
“不想吃。”又夾回去。
“這魚很早就去菜市場買的,很新鮮,我給你夾一塊。”轉眼筷子又靠近我的碗。
“我不喜歡吃這個。”把自己的碗挪開。
一來二去的,媽媽也一直沒放棄,總想著往我的碗放肉,我也一直沒有動搖不吃肉這個念頭。
但是,“吃肉”和“不吃肉”確實是不一樣的。
比如,從小體檢就營養不良,身體不說是虛吧,起碼是弱的。一直被親戚朋友說太瘦了,要多吃點。幹活也沒什麼力氣,掰手腕從沒贏過等等。
雖然都是小問題,但健康確實受到了影響。
建議媽媽不用太擔心,多做幾頓色香味俱全的菜,他可能會試一試,要是真的不吃,也是強求不來的,隨心隨緣吧。
ps:媽媽真的很辛苦。
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4 # 土豆媽養娃記
據《中國營養膳食指南()2016》指示,孩子8個月即可新增肉類,1歲以上的孩子儘量每天保證肉、蛋、奶的均衡攝入。
如果孩子一直拒絕肉類,並且其他飯菜類也不好好吃,那麼長期下去,會蛋白質缺乏,貧血,甚至引發其他病症。
如果孩子只是單純拒絕肉類,其他的飯菜水果類都吃的很好,那麼建議從其他的食物裡獲取肉類所需的營養。比如可以適當預防性的補充鐵劑,補充DHA等,保證每天的一顆蛋,300ml的奶,水果蔬菜不要斷。(3歲以內的孩子最好喝配方奶,3歲以上可以喝純奶),一歲以上的孩子還要多出穀類食物。
不管怎麼樣,肉類的蛋白質是優質蛋白質,特別是瘦肉,是一些植物蛋白代替不了的。最好找出來孩子拒絕肉類的原因,作出改善。建議可以把肉做成肉菜丸子、包子、餛飩等變著花樣給孩子吃。我家孩子現在三歲,一直都不吃炒肉片、排骨肉這些大塊肉,但是剁碎了包餃子包子類就吃的很好。
以上,希望可以幫到大家..
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5 # 萱聲墨語
我覺得不會有什麼影響,雖然說孩子要營養均衡,難道蔬菜就不能滿足人體的營養需求麼。
現在都講究素食主義,很多人都是透過吃蔬菜來滿足自身的營養。只要搭配合理,是可以滿足身體所需的~
根據孩子的個體差異,口味不同有的孩子天生就吃不了肉,那麼也不要強迫孩子去吃,不然會讓孩子厭食,平時多注意蔬菜種類的搭配孩子是一樣可以健康成長的,這個是不需要太擔心的。
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這種情況不是很多見,大多數孩子都非常喜歡吃肉。不過對待孩子不願吃肉的問題也不用過於擔心。畢竟孩子成長所需要的營養,不一定非得來自肉類。現在,幾乎所有的營養物質都可以透過其他的替代方式獲取。只要搭配合理,不會影響孩子的生長髮育。具體的替代方案,可以到專業營養網站上去搜尋。