眼睛是心靈的窗戶，眼睛的神采反映出我們的思想 ，情緒，氣質，甚至於道德規範體系，是人體的一泓清漪。長期熬夜就會出現黑眼圈，眼部皺紋，眼神無光采，而且眼部周部面板較為細膩，柔軟，人老眼先衰。眼部魚尾紋，眼袋，都是眼部衰老例證。最嚴重的就是熊貓眼，好恐怖哦，尤其在晚上，真正是腿毛的國寶，(◔.̮◔)呵呵

首先，如是沒日沒夜加班、通宵達旦刷手機，沒有黑眼圈才奇怪。但是如果起居作息正常，黑眼圈還是如“噩夢”般如影隨行的美眉們就要注意保養嘍。

那黑眼圈是怎麼產生的呢？一般由以下7個成因：

睡眠不足：眼瞼長期得不到休息，就會處於緊張收縮狀態，該部位的血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管充盈，從而導致眼圈淤血，滯留下黯黑的陰影。

氣血虧虛：常見於腎虛、精氣不足者，以及體弱、久病和大病初癒者。氣虛導致眼周皮下組織薄弱，面板易發生色素沉著，並極易顯露在上、下眼瞼上，使眼圈發黑。

月經不調：功能性子宮出血、原發性痛經、月經不規律、經期過長、經量過大等，均會出現黑眼圈。

面板老化：眼皮老化鬆弛，或有下垂的眼袋，眼底面板皺在一起，就會使外觀膚色加深、形成陰影，顯得眼圈發黑。

血液迴圈：眼周面板血液迴圈不暢，靜脈血流滯留，就會使眼圈發淤發青，形成惱人的黑眼圈。

化妝品滲透：常用眼影和眼部化妝品，就可能有某些深色的色素微粒滲透到眼皮內，久而久之就呈現出黑眼圈。先天遺傳也是少數人長黑眼圈的原因。比如眼底肌肉先天就比較肥厚，或是眼周面板的色素生來就比臉部其他部位更多、顏色更深，就容易出現眼圈灰暗。

那我們可以怎樣來預防黑眼圈的發生呢？

1、不要長時間面對電腦、手機，減少對面板的傷害，每天堅持做眼睛保健操。

2、可以用雙手按眼睛周邊，多重複幾次。多吃瘦肉、牛奶，禽蛋、水產等。增加維生素A、維生素E ，適當口服一些維生素C。

3、洗臉時，輕輕抹洗眼睛周圍的面板，不用粗糙的毛巾。

4、白天要多喝清水，尤其是早上起床後。

5、晚上早點睡覺，有足夠的睡眠時間。睡眠是女性最好的美容方法，所以一定要早睡。

一個黑眼圈影響了整個人的氣質。所以我們平時一定要加強保養。讓黑眼圈離我們遠遠的！

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