肝燥心煩跟天氣氣候有關！再者心煩就容易多想！多思就出現這種狀況！不思好的光想壞處！平衡一下心情！靜心修神好處必多！

分二個角度談談。（1）即令生活和工作都比較順利的人都會有。從心理學角度看，這叫積累性疲勞，他發生在內心不容易覚察，這時的人大多表現為煩悶不開心打不起勁，甚至煩躁急躁。這一類很容易解決：聽一首美妙音樂，大街上看看小孩或小朋友的笑臉，或看看美妙的風累，心情很快變好，煩悶煙消雲散。

再一個利用這個時間想想，那些非做不可那些可做可不做？運用二八定理你會輕鬆很多。自自然然會少很多煩躁的。

（2）像提問者表述那樣，問題稍重一些，工作生活不順適或逆境中的人相當一部份人會如此。你可問問你受過什麼委屈？碰到過什麼不公平不公正？是否自己疑神疑鬼？眼下的坎就過不去了？真的要多問問，自然問題解決一半了。如果有問題而且一年半戴都不可能解決的，放下來。學點別的做點別的同時提高自我修養，你講的急躁等等對你現在或將來都無好處，相信你能克服它。

若一切順適還有上述表現，找心理醫生看看。

迠議看看《心理學與生活>>這本書。人民郵電出版社出版的，最通俗讀物。。