夏天是太陽放肆的季節，防曬補水的必不可少的，除此之外在護膚品的選擇上也要作對。冬季乾燥一般選質地比較厚，比較稠的護膚品。夏季炎熱，動不動就冒油的，注意選擇一些乾爽又保溼的護膚品。

夏季面板護理注意事項：

1、做好清潔補水：由於夏天天氣炎熱，水份蒸發快，特別是油性面板很容易出油，所以在清潔方面一定要做好，在洗面奶的選擇上，可以選擇氨基酸洗面奶，洗臉應該用溫水，同時要多喝水，注意面板的補水。隨身帶個噴霧。2、面部按摩：堅持每天的面部按摩，促進面部血液迴圈，人的氣色也會更好。3、護膚品：適合選用含水分較多的潤膚乳液，利於面板透氣，呼吸通暢。4、注意飲食：夏季適合清淡口味，少吃油膩、辛辣的食物，多吃新鮮的水果、蔬菜，還可以適當服用符合維生素B、胡蘿蔔素等藥物補充。5、防曬霜：科學已經證明防曬霜可以減少紫外線引起的光老化，還可以減少面板癌發生的風險，減少面板鬆弛和皺紋。6、避免暴曬：夏季紫外線非常強，即使是塗抹了防曬霜也要儘量減少爆曬，防紫外的雨傘、墨鏡都是戶外活動的標配。7、暴曬後的護理：如果實在沒辦法，在戶外暴曬了很長時間，切勿使用熱水洗臉，只有使用涼水能讓面板冷卻、毛孔收縮，達到消熱退紅的作用。

8、注意休息：熬夜及過度勞累都會讓人體免疫力下降，不利於面板的自我修復，也是黃褐斑、黑眼圈、面板色斑的重要誘發因素，所以早睡早起的生活方式，愉悅的心情對面板保養也能起到重要作用。

9、有條件的每天晚上都可以做個補水面膜，白天在太陽下工作一天，夜間是最好的補充水分的時間。

首先，防曬，這是最重要的一點，被夏天的紫外線長時間照射後會出現紅腫蛻皮，對人體面板的傷害非常大，女士出行需要穿戴遮陽透氣的衣物，男士也應穿防曬服，不要赤膊！

其次，補水，每天補充足夠的水分，多吃水果蔬菜，護膚養顏。夏天出汗多，需要注意適當擦洗，臉部出汗後容易沾染灰塵細菌，應注意清洗。

最後，需要選擇一款適合自己的護膚品，護膚品的成分一定要簡單，以天然植物、有機產品為主，那些化學成分清單一大堆的話，就要考慮到肌膚的承受能力了。

感謝誠邀。夏天來了，各處氣溫都明顯上升，特別是在伏天的時候，有些地方溫度更是飆升到40℃，讓很多朋友只能坐在家裡吹風扇或者空調，腳都不敢邁出去一步，旅遊逛街什麼的都成泡影了。特別是女人，很怕自己的面板曬黑變醜，這裡給幾點我夏天出門或者在家如何護理面板的辦法：

家裡：如果在家裡，我每天都會早起早睡，早上7:00起床，晚上10:00睡覺，嚴格控制自己的作息時間，保持良好的睡眠。早上起床用熱水洗臉（夏天用熱水，是為了讓面板毛孔擴張，昨天晚上睡覺臉上的油汙就容易清洗乾淨，特別是經常熬夜的人一定要注意），然後搽洗面奶，護水霜，就能維持白天的面板溼潤。白天儘量去陰涼或者通風的地方待著，保持面板不易流汗。晚上睡覺前一個小時，我比較喜歡吃一根黃瓜去熱解暑，然後熱水洗臉，保持心情通暢睡覺。

出門：隨時帶上防曬霜，儘量穿顏色淺的衣服，以便隔熱。女人可以帶傘遮太陽，男人帶上帽子。感覺到熱了要立馬休息，注意飲水，切記暴飲暴食。防曬霜不要頻繁搽，對身體是一個傷害。總之，注意保水