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1 # 愛長板的板伢
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2 # 極限街區
可不可以瘦腿因人而異,就像跑步一樣有的人說可以瘦腿減肥,有的人說親身經歷跑過之後腿又粗了一圈,
滑板靠你的平衡力一隻腳在板上面另一個負責用力滑,用力的那隻腳,首先往前伸踏地往後蹬直,有一個伸展的動作,所以跟跑步不一樣,比跑步還能變得腿細長結實,又的人會擔心我只玩小魚板和大魚板滑行也用一隻腳,長時間下來我的腿會不會一個粗一個細,說不會那是騙人的,說會吧要變成那樣也十分不容易,你可以對比一下自己的左右胳膊,我們大多人都是右撇子,你用手這麼多年了,發現自己左右胳膊一個粗一個細了嘛,明顯沒有,滑板對瘦腿還是有幫助的
看到這個問題,我的第一反應是問這個問題的人可能不玩滑板,因為大多數玩板的擔心的是自己的腿會不會變粗而不是玩滑板腿變細。
事實上大多數玩家玩板的強度沒有那麼大,所以玩板腿不會變粗。
但是你可以觀察很多跑堅持長跑的人腿很細(鉛筆腿) 爆發力肌肉比較粗壯 所以想那些爆發力強的都肌肉很大塊很結實 如果你一直堅持的話腿不一定會變粗 還有可能變細(多做有氧運動) 不過每個人的身體都不一樣的 實際情況實際討論 (吃得多動得少腿怎樣子都是粗)
如果你喜歡這項運動並且能夠堅持每天練板,說不定腿會變細哦