首先你得保證你的前任沒有把你拉黑，對方能夠看到你的朋友圈，這點能夠保證的話，我教你一招，就是每天堅持寫關於和對方在一起時的往事，對她（他）想說的情話，每天都發關於對方的文字或圖片。一直堅持下去，如果對方有回覆最好，不管是好話還是壞話，都保持著懷念和挽回的情緒，如果對方沒有回覆，就一直堅持發個兩個月三個月，三個月之後突然一天你就停止發朋友圈，再把對方拉黑。等待對方來主動來找你，如果沒來找你，你可以徹底放棄了。

第一，千萬不要發一些自說自話的憂傷句子，這樣只會讓對方覺得你很作。你應該要向對方展示的是一個獨立的自己，你有自己的生活、工作、朋友，你要向他表達的一個訊號就是，你不會在分手之後纏著他。

第二，展示你的改變。每個人都是喜歡有價值的人，那麼我們怎麼成為一個有價值的人呢，就是要不斷地提升自己，所以分手之後你向對方展示的並不是你有多麼的頹廢，而是一個全新的你。

但是有一個很重要的點就在於，你千萬不要脫離你自己的實際，因為對方跟你在一起那麼久肯定是瞭解你的，所以你展示的東西千萬不要過於的脫離你自己的實際，不然這樣對方只會覺得你很假。