為什麼媽媽們在哺乳期生氣會出現回奶的現象？

生氣的時候，人的腎上腺皮質類激素分泌增加，它對泌乳激素水平有抑制作用。生氣不但會影響乳汁的分泌，也會影響乳汁的排出。生氣不光會讓媽媽奶量變少，還會讓媽媽奶陣變少。奶量少，寶寶的糧食就少了；奶陣少，寶寶就不容易大口大口吃到。

不過值得慶幸的是，生氣造成的回奶是暫時的，不是永久的。因為這些體內激素水平導致的變化，一旦激素水平恢復正常，奶水就變得正常了。



生氣回奶了，怎麼挽救？

既然關鍵在於氣憤和壓力，那媽媽這時要做的就是消氣和放鬆。

第一，不要自責；有些媽媽發覺乳汁變少後，往往會出現自責、埋怨。這種情況下，千萬不要自己給自己添堵。以免情緒起伏不定，影響泌乳。

第二，如果埋怨招惹自己生氣的人，那乾脆一次性把埋怨表達出來比較好，別積累著每天都在心裡琢磨，這樣會越想越回奶；

第三，如果是遇到不順利的事情回奶了，那事情過去了，就讓它過去吧，咱們往前看；

第四，喂完一邊乳房, 如果孩子哭鬧, 不要急著給奶粉, 而是換一邊繼續喂。一次餵奶可以更換乳房數次, 乳汁會越吃越多；如果已經混合餵養, 逐漸減少奶粉次數。慢慢的寶寶會繼續適應純母乳餵養。

第五，氣血兩虛是媽媽們產後最常見的症狀，有這些症狀的媽媽一定要先調理好身子再追奶，否則怎麼追效果都不顯著。平時可以喝點鯽魚湯、藕片排骨湯、花生豬蹄湯等。



產後，以往平靜的生活被打亂了，媽媽們要學會怎樣照顧寶寶，比如怎樣餵奶、洗澡、換尿布等很多瑣碎的事，突然之間發生這麼大的變化，讓產婦不能很快適應，因而會產生焦慮、煩躁的情緒。所以，請家人們多多體諒下寶媽，她很辛苦，請多多關照。

也有的媽媽生完氣一點也沒有感覺到回奶，必須要說媽媽的個性太好。

總之，生氣回奶之後，不要焦急，及時追奶，如果自己調理還不滿意，可以找您信賴的催乳師幫您按摩疏通及時追奶。

會，生氣的時候奶量會減少，我在催奶師那遇到過好多的產後媽媽，因為家庭的各種原因，心情不好，奶量減少，孩子不夠吃。所以，產後的媽媽一定要自我調節，為了孩子，減少生氣的次數，保持好的心態。

我認為，生氣有可能導致回奶。

不是有人調侃說，婆婆是回奶的神器。就是說，由於婆媳有矛盾，婆婆嘮嘮叨叨惹得兒媳心情不好，結果導致回奶了。

所以說，哺乳期的媽媽的要注意除錯情緒，保持良好的心情，凡事從正面看，多想想愉快的事情，不要鑽牛角尖，否則心情不好導致回奶，會影響寶寶的。

其實從根本上說奶水是母親的氣血組成的，媽媽的心情肯定會影響奶水質量的。

乳汁分泌與大腦關係密切，過度緊張、憂慮、憤怒、著急、驚恐等不良精神因素可使乳汁的分泌減少，情緒因素對於母乳餵養影響還是非常大的。

所以，生氣會回奶的。為此呢寶媽在保持情緒穩定的同時，也需要家人給予一定的理解與尊重。為了寶寶的未來，給寶媽一個安穩平和的家庭環境，就尤為重要了！