感謝邀請。遇到這樣的事確實頭疼，不說自己難受，說吧可能影響朋友關係，時間短的話還好說一點，時間長了可能受不了。遇到這樣問題最好還是和朋友溝通一下，問清原因，打呼嚕也是一種疾病吧，有可能朋友他自己也不知道自己打呼嚕呢，如果實在不行的話那隻能調寢室了。有的人住時間久了，就自然而然習慣了。

對於有過在校住宿的人估計都會遇到這樣的情況，不管是男生女生都會有人打呼嚕的！

我自己也遇到過這樣的情況，那時候讀初中。晚上學校都會很早就熄燈了，可是宿舍裡才不會那麼早就入睡的。總是會有睡前聊天會，天南海北說什麼的都有，說得興奮就更不想睡覺了。而我又是一個入睡比較難的人，當大家都安靜下來了，都睡著了，我還沒有入睡。這時候寢室裡靜悄悄的，唯一響起的就是打呼聲。

這個時候，越想睡就越是睡不著，想忽略那個呼嚕聲，可是卻感覺怎麼都能聽到，怎麼翻滾都還是聽得到……這種痛苦真的很痛苦！

記得我們那時候，大家都是很好的同學，聽說捏下鼻子可以，我們也試過，輕輕的捏了下，然後那傢伙翻個身，情況就好點。還有就是輕輕的幫她翻身，也有點效果。

如果還是改善不了，就自己帶個耳塞聽聽歌，聽些舒緩助眠的歌曲，也可以幫助自己入睡。

這種情況確實是比較麻煩的，畢竟有時候要同寢好幾年呢，那種痛苦確實難受！最好就是你自己能在他入睡前入睡，這樣就不怕了呀

打呼嚕是人之正常的是，誰敢說沒打過呼嚕，只有輕重而已。

這事我也深有體會，那叫一個難受自己還休息不好，有時真想一腳踢醒他。但咱們覺悟高只能忍了。

方法就是他睡著了打呼嚕時動一下他，只要他能換個睡姿就能改善我試過。

要不你就在他身上栓個繩子，他打呼嚕時就拉繩子，也管用。你每次睡覺前都提醒他一聲，也會起點作用。

還有你睡覺比他早，你睡著了就聽不見了，這樣對你影響小些。實在不中換宿舍吧，要不時間長了你會得病的。對你的影響可就大了，希望你找到好的方法解決。

打呼嚕，的卻對不習慣的人，有種不舒服的感覺。人睡覺時，能接受的分貝是很低的，超過了，就會影響大腦神經，從而產生抗拒的表現。

而打呼嚕，誰都有，只是聲音大小之分，所以呀，不要對打呼嚕大聲的人，產生抗拒。

第一種方法，就是直接換宿舍，或者在外租房子住，這就徹底了事，睡個安穩覺。

第二種方法，就是嘗試接受習慣這種環境，不去理會，不去想它，自己睡自己的，達到一種忘我的狀態。慢慢的就好了。