剖腹產後的42天內，最重要的就是坐好月子，讓虛弱的身體得到充分的恢復。想要做到完全恢復，還需要做到以下幾點。

一、產後使用收腹帶。一定要堅持使用、正確使用。

42天時做完產後檢查，就可以在醫生的建議下，適當的使用束縛帶，幫助收縮肚子和被撐大的骨盆，但剖腹產的媽媽剛開始一定要注意每天使用束縛帶的時間，一般在每天飯後30分鐘，排尿之後帶上，然後睡覺之前取下。二、堅持母乳餵養。透過母乳餵養可以把孕期積累的營養轉化成乳汁傳給寶寶，堅持下去，胖了孩子瘦了娘。

每個媽媽都要堅信自己的奶水夠寶寶吃。奶水只會越吃越多！當滿2個月且身體得到恢復後，雖然還在哺乳期也可以開始循序漸進地減重了，母乳的質和量取決於膳食的營養均衡而不是吃的多。

三、抓住產後瘦身黃金期，讓減肥效果事半功倍。

產後6個月內，體內新陳代謝的速率會逐漸恢復甚至加快！所以是瘦身黃金期！一定要把握住時間堅持自己的瘦身計劃，如果產後6個月後體重沒有下降，則脂肪就會穩穩地安營紮寨，以後減肥會難上加難！四、要注重勞逸結合。適當的勞動能夠促進新陳代謝，加快脂肪的消耗。

產後三個月內還是要以休息為主，適當的做一些輕柔的運動，如產後瑜伽。三個月後可視身體情況適當的增加運動量。運動要在媽媽們哺乳後進行。