其實榨土豆，胡蘿蔔還是水果建議最好不要用榨汁機，因為榨汁機會破壞水果的營養素，您可以在家不用榨汁機也可以做出來。

方法一：冷凍法

適合物件：家有冰箱，能夠等待10小時以上。　　

操作指數：☆☆☆☆☆

冷凍法操作起來很簡單。把水果放入冷凍室，至完全凍住，然後拿出在常溫下完全化開，你會發現水果變得很軟，這時候把水果放入紗布，輕輕一捏，果汁便流出來了。

小提示：你可以一次多放些水果在冷凍室，每次想喝果汁，拿出一部分水果化開榨汁，這樣等待時間會大大縮短。另外，室溫化開時，儘量將水果攤開，這樣能夠加速融化速度。

方法二：擠壓法

適合物件：有足夠的耐心、動手的興趣和一點點力氣。　　

操作指數：☆☆☆☆

方法一樣很簡單。把水果切碎，然後用紗布包裹起來，用手使勁的擠壓，讓它滴汁。你也可以用紗布包裹水果後，放入一個結實的容器，比如不鏽鋼盆，用擀麵杖搗碎，最後再擠壓。

這兩種方法保留最初的原味。