心理暗示肯定有，既然已經抑鬱，就在逆境裡走出一條路來，反正也已經這麼壞了，還能怎麼樣，有一種我有病我怕誰的心態。

1抑鬱症肯定影響社交，得罪人，別人覺得自己奇怪，一般這樣自己都會很痛苦，但事實上你會發現，你怎麼做都擺脫不了這種狀態，越難過，越焦急，怎麼做都只會越來越差。索性，讓它來，自己則儘量心平氣和，該幹啥幹啥，有喜歡的事就去做，讓自己忙碌起來會好些。

2多出去散心，多讀些書，各式各樣的書，多思考，給自己一個目標那就是我會好，多和朋友一起玩。

3實在很厲害可以選擇藥物治療，不過副作用很大

4既然得了抑鬱症，就不要怕浪費時間，這是任何抑鬱症患者都避免不了的，往往這種心態會加重抑鬱症。浪費是必然的，與其難過於時間的浪費，不如拿出大段時間來做自己喜歡的事，或者旅行。一年兩年，更久又如何，千萬不要畏首畏尾。

本人也是抑鬱症，初中開始，痛苦的要死，最好的時光全荒廢了，沒有朋友，深深的無用感，但尋常人就是覺得我內向，不愛說話，人很奇怪。我也不想這樣。剛開始受到學校，老師，同學，家長的各種不理解，他們不僅沒幫助還加重了我的病情。後來學藝術勉強考上了大學，認識了一般不錯的朋友，大學四年才有了好轉的樣子。一直到今天也沒完全好利索，人整個就沒啥高興的狀態，就一副漠然的樣子，看見熟人本能的第一反應還是想躲，有時候硬挺著打招呼，對很多事都無所謂，抑鬱的厲害，人很自卑，戀愛也沒談過，最初跟陌生人說話都會顫抖，一個男生這樣還能有啥前途。做什麼事都覺得難以開始。

前段時間吃了幾天藥，副作用太大，再加上我還有點別的心理問題，就放棄藥物了

但我想明白了一件事，其實很多時候在別人眼裡你並不是自己想的那樣，其實沒那麼糟。而且那些我在抑鬱自責，今天后悔昨天，明天后悔今天的日子裡走過來，每天就是難過後悔，我忽然有一天跳出來發現這有什麼意義，我曾經擁有那麼多的時間可以做很多事情，學很多東西，可卻都浪費了，我對過去一點回憶都沒有，除了難過就是難過，如果我當時死逼著自己去做些事，讀些書，一定不是現在這樣。

你記住一件事，現在不要為多餘的事情難過，就一個目標，堅定信心，相信自己會好，一切以痊癒為目標，其他的事情都不重要，只要有利於康復的事情就去做。不要怕花時間，不要去後悔那麼多。

祝你早日康復

首先在大環境中給予她足夠多的肯定和認知，在小家庭生活中給予她足夠多的關愛，避免一些刺激的語言和行為讓她雪上加霜，先嚐試著慢慢走進她封閉的心窗，去開啟那個屬於她的心門世界，找到那個讓她糾結的集點，在身心上給予她積極的疏導，撫慰。閒暇時間帶著她去享受大自然的山山水水，鳥語花香。在這過程中外界發生的一切在她的世界裡是那樣熟悉和陌生，引導她的語言溝通，只有交流人才不會孤獨，才不會封閉