我兩個寶寶都是剖腹產，而且隔的比較近⊙﹏⊙

大寶純母乳到半歲多點，二寶目前兩個多月，也是純母乳餵養的。

目前沒有考慮過減肥，可能也不需要減肥…

母乳餵養本身就是一件很減肥的活動。母乳富含脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質以及酶和水，這些都來自母乳媽媽的身體。

所以，分泌乳汁也會消耗你體內的脂肪哦~

想要保持良好的身材體型，我們孕期就應該注意自己的飲食了，切記不能暴飲暴食！也不能一人吃兩人補哦，基本上都會補到孕媽媽身上。體重暴漲不僅引起肥胖身材走樣，還會長出很多消不掉的妊娠紋…（我懷大寶的時候就是沒控制住嘴，長了很多，後悔ing）

當然太胖了也會影響胎寶寶的生長髮育！所以，控制嘴，邁開腿…

題主目前術後已經有三個月了，外部的傷口已經完全癒合，可是內部情況怎麼樣還是需要醫生檢查才知道哦。在這之前，還是不要做劇烈運動的好…（產檢時醫生跟我說過，有剖宮產十幾年劇烈運動導致子宮破裂的…）

哺乳期不建議減肥，題主如果被體重困擾，三餐可以注意營養搭配，不要大魚大肉。母乳餵養階段只要保持飲食合理，孕期增加的體重很容易就會減下來來。

當然，如果早晚日夜都是你一個人帶寶寶，一切親力親為的話，體重可能降的更快…

實在想減肥的，也不建議做劇烈運動，可以從做家務開始，慢慢的增加活動量…（最好先諮詢你的醫生和健身教練）

最後說明一下，我淨身高168cm，一胎孕前體重45kg，產時62kg，生完兩個月還是孕婦體態，感覺糟糕透了…我並沒有減肥，也不去特別講究飲食，純母乳親喂，小孩的一切都自己動手…然後差不多是五個月的時候恢復到孕前體重。

二胎孕前依舊45kg，但是有了上次的糟糕體驗，也是因為剖宮產時間比較短，所以沒有大吃大喝，可以說懷孕期間連根雞毛都沒見過…最後生產時體重58kg。現在兩個多月，體重49kg…

現在的體重可以說剛剛好了，但是產後的小肚子還有一丁點，也沒去理會，時間會帶走它的…╮(╯▽╰)╭

11.13號預產期，11.2號睡覺睡到半夜跟平時一樣起來拉尿，剛下床下面就嘩嘩嘩的流，意識到是羊水破了，趕緊到樓下叫醒我婆婆，自己也趕緊給我在外地工作的老公發了個資訊。大概看了下時間是凌晨12:30多。去廁所看，見血了。跟公公婆婆收拾完東西，上了從醫院叫過來的救護車，趕到醫院。這期間羊水一直流，由於暈車，忍不住吐了，吐的時候用力了，羊水流的更多了。

趕到醫院辦完住院和各種檢查，已凌晨三點多了。這期間羊水也一直流，B超出來顯示羊水偏少了，寶寶預估有七斤加。做這些檢查的時候由於緊張，又覺得有點冷，檢查的時候兩條腿一直都在抖啊抖由於肚子還沒發動，為了避免羊水流更多，醫生讓屁股下面墊高了躺著，就這樣躺到天亮，肚子還是沒開始陣痛，而只要稍微動下，就流羊水。等到醫生上班，安排了十點多打催產素，結果一直掛到下午兩點多，肚子才開始痛，而且幾分鐘就痛一次，醫生根據我的記錄一看就認為是假宮縮，內檢一看才開了一指，而且宮頸管都還是硬的。就這樣一瓶催產素掛完了，我還是沒真發動又回病房屁股墊高高躺著了，這樣躺著真的是超級難受呀，不敢上廁所不敢動，怕又流羊水[嗚嗚] 晚上主治醫生看了我情況，寶寶都還沒入盆呢，說我破水已經這麼長時間了，又不發動，為寶寶著想，建議晚上就可以安排剖腹產，當然如果我們還想要再看看，就自己晚上觀察胎動和宮縮，等第二天白天再看。我和公婆都想順產，就想再觀察一晚。這期間寶寶胎監和胎心一直很好，胎動也很正常。寶寶她爹沒想到我會提前生，本來預計4號回家的，得到訊息把事情安排好之後3號早上就開始開車往家趕了。但我們都清楚肯定是趕不到我生孩子了 就這樣一晚上我就陣痛了三四次左右，期間一直想放棄要剖，因為太難受了問了護士說如果剖，是白天還是晚上比較好，護士說白天醫生多，肯定白天好。於是咬牙堅持到白天。堅持到3號早上八點多醫生上班，看我還是沒陣痛，我們一致決定儘快安排手術剖腹，因為羊水破已經一天一夜➕了，真的很擔心寶寶宮內窘迫。醫生給我安排到十點多手術。十點多開始查導尿管，嘛呀疼的我眼淚直飆啊

然後進手術室，進去之前我公公安慰我不要擔心，他們就在外面。老公還沒趕回來，我只能儘量放寬心。進了手術室開始準備，打麻藥沒我想象中的那麼疼，因為之前看其他寶媽分享，說超級疼。但我竟然忍受下來了，是從脊椎打的哦 後面麻藥開始發作了，整個人雖然清醒，但醫生啥時候開的刀我竟然都沒感覺。直到醫生使勁按我肚子上面，說我宮頸太硬了，宮頸又小，拔不出來什麼的，搞得我整個人巨難受，我才知道肚子早就被劃開啦。折騰了蠻久終於我聽到寶寶哭聲啦，醫生說是女兒。我激動死啦因為孕期所有見過我肚子的人都說我懷的是兒子。但我一直想要女兒。醫生把寶寶清洗好之後抱過來給我親了一口，說寶寶面板很好哦，6斤二兩，就給抱走了，我連寶寶長啥樣我都沒看見呢，然後寶寶就被穿好衣服抱出去給我公公婆婆啦。整個手術花了一個多小時，對麻藥的反應就是噁心想吐，由於手術前不能吃東西喝水，所以也吐不出來什麼，還有就是左邊胸口特別難受，感覺整個人都快掛了。

醫生說這些都是正常反應，麻藥過後就好了。這就是整個過程啦，剖腹產沒我想的那麼可怕，但是傷口真的超級疼的，特別是剛手術完那天醫生隔會兒就要按肚子幫排惡露，那酸爽真的無法言語了。先給親說一下我當時的情況，方便姐妹們做個參考，我孕前102斤，產時143斤，出月子後還133斤。剛生完孩子時肚子看起來還是很大，出了月子雖然有點小了，但是胯部變寬

加上凸出來的小肚，以前的衣服褲子全都不能穿了。即便如此，我那時也沒想著減肥，因為我怕寶寶奶水不夠吃，而且整個哺乳期間，我的飯量超級大，比孩子爸飯量都大，是我孕前兩倍了，並且一會兒都覺得餓，都得找東西吃。後來42天檢查的時候，醫生跟我說一定要及時束縛，第一個可以防止內臟下垂，二一個也可以收，，讀子，後來推薦了我一款，然，指，的，束，fu 的，川上後很舒服，兩個月後，突然發現自己還是瘦了，孕前的衣服竟能穿上了，稱了下體重107左右，我感到不可思議，像我的飯量那麼大竟然也會瘦下來。產後六個月是各位媽咪們恢復體型的黃金時機

因為這個時候體內的脂肪是屬於流動的，所以各位媽咪們一定不要錯過這個黃金時機哦，不然可就追悔莫及啦。

今天就來說說剖腹產之後的護理，以下幾個方面需注意下

1、剖腹產後的會陰部護理

產後就會有惡露產生，因此會陰部的護理一定要注意，在醫院裡的時候，護士每天會給你會陰部消毒護理。回到家裡後，也記得清潔，前幾天也要消毒。不可以盆浴，避免陰道感染。衛生巾要勤換，這時候就不要捨不得用了。

2、剖腹產後的導尿管護理

剖腹產後，導尿管還會留一下，一般當天，第二天就拔掉了，會有些刺激。導尿管留著的時候，記得尿袋的位置要低於導尿位置，否則你就倒流回去了容易上行感染。

等拔掉尿管後，記得即使有點疼，也要及時排尿，預防尿路感染。有些人剛拔掉尿管，會反射性尿不出來，如果實在尿不出，可以到廁所，把水龍頭開一下，聽流水聲也是可以的，如果可以吹個口哨，也能引起排尿反射。

3、剖腹產後的區域性傷口護理

剖腹產還有重要的就是肚子上的傷口了，護士每天會來消毒換藥，另外，也要自己注意觀察，擦身的時候如果區域性弄溼，記得重新消毒再貼，否者容易引起感染。

解大便的時候、笑的時候，記得把傷口捂住，為啥捏？因為用到腹壓，會蹦開的。所以，這個時候，逗比滴爸爸就不要逗你家老婆笑了，真笑了，你要扶住她的肚子，否者因為你講的笑話導致重新縫合，那真是很痛苦的一件事。

4、剖腹產後的飲食護理

產後基本可以翻身，這樣可以儘快排氣，你會發現醫生或者護士會來問你，放屁了沒？這個屁可精貴類！為啥呢？因為放屁了就意味著腸蠕動就恢復了，就可以恢復進食了。

拔掉導尿管以後，先床邊活動，然後就可以室內稍微走動下，不僅可增加腸蠕動的功能，促進子宮復位，而且還可避免發生腸粘連、血栓性靜脈炎。

恢復之後可以給予流質食物1天，就是各種湯水類，比如米湯、蛋湯等，不要吃容易脹氣的豆漿牛奶。後面一天可以吃半流質了，比如稀粥、麵條、餛飩，再後面1-2天基本就可以正常飲食了。

懷孕期間我一共長了24斤，當時是120多點。生完寶寶就輕了十來斤，出院時是109，110的樣子。因為是剖腹產，月子裡不能運動，只管躺著喂寶寶就好啦，我也是母乳餵養，出了月子就是100斤啦。這一百斤可是維持了有兩三個月，本來我以為我再也輕不了了呢，結果第五個月的時候我成了96的樣子。整體來說已經恢復到懷孕時的體重了。

整個過程中，我沒有刻意減肥，也沒有少吃飯更沒有運動啦，我比較懶。就是一日三餐，不吃零食，平時多喝水，每一頓飯都和以前差不多，沒有因為在哺乳就多吃。如果你不是太胖，不建議刻意去減肥，可以等孩子不吃奶了再減。