孩子九個月了，可以給孩子吃豬肉了。我們家九個月的時候豬肉，牛肉，豬肝都給孩子吃了。確實現在豬肉也都是吃激素長大的，但是孩子吃的少應該也不礙事。要是擔心的話，可以買點牛肉給孩子吃，牛肉比豬肉好，相對放心些。魚肉也不錯，就是魚刺要處理好，不要卡到孩子嗓子就行。

可以給9個月的寶寶餵豬肉了的，理由：此時寶寶的咀嚼能力已大為增強，對固體食物的消化能力也逐漸增強，故糊狀食物內的顆粒可以加得更大。例如，可以加以完整的米粒、碎麵條和大豆碎粒等。

我家閨女8個月的時候會吃大人吃的豬肉了，在餵我寶寶的時候，我會先把已經炒好的豬肉放到溫開水裡洗一遍，把味道洗淡一些，然後再用乾淨的雙手一點點撕瘦肉給寶寶吃。平常也會用攪拌機把裡脊肉打碎，和米一起燉粥喂寶寶。

每個媽媽都希望自己的寶寶健健康康的，所以我們每在一次喂寶寶新鮮的食材前，都會擔心這些食材對寶寶安全否。我也知道，現在的時代不是父母的那個時代了，食品安全令人擔心。但是，作為大人，我們也經常在菜市場買普通的豬肉、鴨肉、魚肉回來吃，也會買新鮮的蔬菜回來炒，沒有說因為激素餵養的豬雞鴨，就不再吃這些肉類了。

同樣，我們的寶寶也不像我們想的那麼嬌弱，那麼不堪一擊。只要我們在給寶寶喂輔食的時候，做好把輔食煮熟透，不給寶寶吃生冷的，也注意給寶寶適當喝水，規律餵養，寶寶是不會有那麼多問題出現的。

我曾經有過一段時間，完全不根據我寶寶的情況，生硬照書本餵養，絲毫聽不進別人的話。要知道，我媽媽雖然是60年代的人，但是餵養孩子的方法理念毫不落後，更是幫我哥哥親自帶大了兩個孩子，孩子健健康康的。老家人見到我的兩個侄子侄女都說長得結實。於是我向我媽媽取經。之後，我就根據我寶寶的情況，每天準備各種食材，均衡營養，合理餵養。閨女後面慢慢愛吃輔食，豬肉、魚肉、青菜不在話下。

九個月寶寶應該新增肉類輔食了，包括魚肉雞肉。“肉因子”可促進鐵吸收。

寶寶不愛笑、不合群，臉色還有些蒼白？麻麻們要注意了，你的寶寶並不是高冷style，TA可能患上了缺鐵性貧血！

華人缺鐵一直很嚴重，很多時候我們吃了很多自認為補鐵的食物，但並沒有吸收，吃了等於白吃。

乳及乳製品、蛋、穀類、豆類和蔬菜中所含的鐵屬於非血紅素鐵，吸收率低；而動物肝、腎、瘦肉、魚、禽中的的鐵主要以血紅素鐵的形式存在，其吸收率遠高於非血紅素鐵，可達5％-20％。此外，動物肉中一種神秘的因子——肉因子也促進了非血紅素鐵的吸收。不過，若將上述兩大型別的食物合理組合搭配，則可以如虎添翼，提高膳食中鐵的吸收率。

輔食新增順序不必太矯情，最需要啥營養就加啥

中國營養學會發布的2015年《嬰幼兒餵養指南》建議純母乳餵養至6個月後，在繼續母乳餵養的基礎上合理新增輔食。當然，這也取決於寶寶的具體表現，但最早不能早於4個月，最晚不能超過8個月。

“動物性食品會不會不好消化？還是等寶寶大點再新增吧。”很多麻麻都有這樣的顧慮。

事實上，近年來越來越多的研究發現，輔食新增並不需要特定的順序。首先新增身體最需要的營養，所以最初的輔食要包括富含鐵的食物，如強化米粉、肉類、動物血製品、動物肝臟等。過敏體質寶寶應先新增魚肉，再新增畜禽類肉

現在，有很多輔食工具可以幫媽媽輕鬆製作肉泥。在食材清洗乾淨後，可以先用生薑或者檸檬片浸泡去腥，然後用料理機打泥。如果是豬肉、牛肉等肌纖維較粗的肉類，可以煮熟後再打泥。肉類建議媽媽購買新鮮食材並及時加工，有條件最好購買有機食品。如果寶寶是過敏體質，則應特別注意新增肉類的順序。

● 首先新增魚肉，最好是白魚肉（一般淡水魚肉質為白色）；

● 然後再新增紅魚肉（如三文魚、沙丁魚）；

● 之後是禽肉和牛肉，由於豬肉更易過敏，所以放在最後新增；肉類都要去掉脂肪，只吃瘦肉的部分。

自制肝泥應選擇大品牌食材

這裡要重點說說“補鐵神器”肝泥，肝臟是解毒器官，很可能殘留一些藥物、毒素，但動物肝臟類又含有豐富的鐵和維生素A，放棄不吃實在可惜，所以在選材上就尤為重要。

如果是麻麻自己動手，一定要選擇大品牌食材，避免給寶寶嬌嫩的肝、腎帶來不必要的負擔。市售的肝泥類食品，按照嬰幼兒罐裝輔助食品國家標準要求，在選材上較為嚴格，會比自己在普通市場購買的肝臟品質要好。

肉絨、肉鬆類食品建議DIY

如果沒有充裕的時間親自下廚也不必內疚，不管是自制輔食還是市售輔食，目的都是為了補充寶寶營養素的不足，讓寶寶健康成長。

購買市售輔食只要選擇大品牌、營養素新增全面、外包裝符合國家規定、生產日期近的產品，都能夠滿足寶寶的需求；並且越是天然、新鮮、新增劑少、加工環節少的食品就越健康。

除了肉泥之外，市售的還有一種肉絨肉鬆食品，此類食品一般會新增白砂糖、植物油、食鹽等調味品。

一歲前的嬰兒口味沒有形成，而且較為敏感，正是形成飲食習慣的時候。你肯定不想讓孩子今後“口兒”太重吧，那就不要購買此類食品，如果非得要吃，麻麻們就自己DIY吧！

通常，6個月以後的寶寶需要及時新增輔食，尤其注意富含鐵的輔食，包括嬰兒米粉、肉泥、魚泥、豆腐等，同時做到輔食多樣化。然而，在傳統觀念裡，認為寶寶太小，還不能開葷，不然寶寶消化不了。

給寶寶新增輔食，雖然沒有絕對的順利，但也有一定的優先順利。6個月以後的寶寶，尤其母乳餵養的寶寶，由於體內儲備的鐵消耗殆盡，而母乳中含鐵又極低，因此需要從輔食中及時獲得充足的鐵，而動物來源的血紅素鐵吸收率較高，是鐵的良好來源，其中肝類、血塊是補鐵的很好的食材，但肝類、血塊的安全性不那麼高，也不提倡給寶寶吃太多的肝類，雖然肝類的營養價值確實不錯。而豬肉、牛肉等，含鐵雖然不然不如肝類高，但安全性高一些，且也是常用的食材。

對於6個月以後的寶寶，就可以嘗試肉泥，如豬肉泥。而且，對於過敏體質的孩子，豬肉的過敏風險比魚蝦要低。美國兒科學會也曾建議，對於母乳餵養的寶寶，輔食直接嘗試肉泥可能會帶來更大益處，這種益處應該是從補充優質蛋白、補鐵、補鋅等角度考慮的。因此，不必拘泥於傳統，等寶寶6個月以後就可以嘗試肉泥了。然而， 在我們國家，普遍給寶寶開葷比較晚，這可能會在一定程度上影響到寶寶的營養攝入，從而影響到寶寶的發育。中國6個月以後的寶寶貧血率較高，多少跟沒有及時寶寶新增富含鐵的輔食包括肉類等有關。

對於剛滿6個月的寶寶，輔食還沒有很好的接受，新增的肉泥一定要非常細膩，類似嬰兒米粉糊一樣，這樣才有利於寶寶接受並順利進食，有時候可能需要嘗試幾次寶寶才能接受。這需要藉助於料理機等裝置，將肉打成泥糊狀。也可以選擇市售的肉泥，或拿來參考。然而，市售的肉泥為了口味更好，可能會新增鹽、糖等，而1歲以內的寶寶儘量吃原味的食物，不加鹽等調味品。

最好是要，肉類可以給寶寶提供蛋白質。

1. 肉食的選購和搭配

紅肉食材的選擇：豬、牛、羊等煮熟後呈紫紅色。三文魚肉色也應為紅色。

選購時：不要選擇纖維過於粗硬的，脂肪含量適中。紅肉中富含蛋白質、礦物質、維生素，尤其是寶寶需要的“鐵”，可以在烹飪時搭配深綠色的蔬菜這種維生素C含量比較多的食材，有利於鐵的吸收。

白肉食材的選擇：雞、鴨、魚、海鮮等肉類食材，熟食後顏色比較淺白。

選購時：選擇纖維細膩，脂肪含量比較低的，尤其是魚肉。含有豐富的蛋白質、優質且吸收率高，非常適合給寶寶補充。　　

2. 寶寶6個月後肉食的新增原則

寶寶在6個月後已經可以吃一些魚肉、肉末、肝末等這樣的肉類食材了這時不要讓寶寶只喝湯，不吃肉這樣低估了寶寶的消化能力。也不要讓寶寶光吃肉而不加湯水，因為湯中會溶解一部分的營養成分，肉湯中的氨基酸可以刺激寶寶胃液的分泌，增進食慾，幫助寶寶消化。為寶寶補充肉類食物時既讓寶寶喝湯又讓寶寶吃肉。在為寶寶新增肉食輔食時一定要控制量以一天20-50克為宜，不宜超過此量，以防寶寶消化吸收不了。

3. 健康的烹調方式

肉類食材本身不容易被寶寶消化吸收，所以媽媽們為寶寶烹飪這類食材是烹飪方法尤為重要。用蒸、煮、等簡單的烹飪方法，烹飪時不要加過多的調味品，只需要簡單的鹽稍微調味即可，因為此時寶寶的胃腸道功能還是很嬌弱的，簡單的調味還有利於寶寶今後口味的培養。