據說檸檬是可以減肥的，但是維他檸檬茶並不能夠減肥哦！它是含有熱量在內的，和在家鮮榨檸檬汁可不同。

維他檸檬茶可以減肥嗎

不可以，這是含糖軟飲料，減肥時不宜多食。

營養資訊

營養素含量(每100毫升)

營養素含量(每100毫升)

熱量(大卡)55.00

碳水化合物(克)13.60

脂肪(克)0.00

蛋白質(克)0.00

纖維素(克)0.00

如果是加工飲料比如“統一冰紅茶”“”“康師傅冰紅茶”之類的飲料，對減肥是有害的，這些飲料的糖分很高，會直接增加人體的升糖指數讓我們的身體集聚脂肪，同時，也含有很高的熱量，會讓我們辛苦運動消耗的熱量化為泡影！在下面的圖裡我們就可以看到，一瓶500cc的康師傅冰紅茶所帶的熱量≈慢跑23分鐘

如果你喝的是如圖所示，那麼，在減肥時是可以喝的！

當然不能喝了啊，檸檬茶如果加糖只會發胖。減肥飲品可以喝咖啡，身邊就有朋友在堅持天天喝咖啡來減肥，其中一個現在是每天跑步加喝luckin coffee的小藍杯大師咖啡，一個月瘦了快8斤，我覺得效果還是可以的。