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小米粥營養豐富,安神補腦,特別利於產後孕婦恢復,怎麼了熬小米粥?
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  • 1 # 乘瑞

    做為一個北方人熬小米粥是一個必會的專案:1,選材:選優質新小米,記住必須是新小米不能陳小米。選用砂鍋最好若沒有可選普通鍋最好選煤火或碳火,最好不用電壓力鍋,電壓力鍋熬的小米粥實在難喝。2,將小米洗乾淨放入60度水中,注意涼水和開水均不太好,同時可稍加兩滴香油以增香防冒鍋,然後等鍋開後沸5分鐘,然後轉小火熬半小時後小米粥基本熬成了,此時小米粥色澤微黃亮麗,米粒開在且均勻分佈在湯中…。3,熬粥附時也可依個人口味放些綠豆、山藥、紅棗以增加營養…

  • 2 # 任臥行

    最好有個砂鍋,慢火熬製,時間久一點。當然你小米也得挑選好一點的,我知道陝北那的小米不錯,熬熟以後表面有一層米膜 黏糊糊的 我就最喜歡了。

  • 3 # 寶寶

    謝邀請!熬小米粥最好用砂鍋,沒砂鍋普通鍋也行,小米用當年新小米,裡面可以加大棗,枸杞,桂圓,山藥,隨喜好新增,(愛喝菜粥的也可以加菜,比如菠菜,白菜,菜苗,菜要切碎,菜粥需要加點鹽,)加適量的水,滴少許花生油,大火燒開,小火熬至粘稠,香噴噴的小米粥就熬好了

  • 4 # 信天翁586

    我是吃著小米粥長大的!

    煮小米粥的方法:

    1.選優質的新小米(不要只選外觀好看的小米,因為外觀的美觀都是經過化學物理加工過的。最好選自然的顏色就行,好吃零新增才是最最重要的。),淘洗一遍到兩遍,切記不可過多淘洗,不然小米的一些營養就會流失掉。 2.好的小米是不需要水泡的,選合適分量下鍋(冷水或者水開後小米下鍋都可以)就行,大火燒開然後小火煮30~40分鐘就可以。

    3.水開後可以加一些自己喜歡吃的(大棗、山藥、紅薯、老南瓜)。

    4.注意好的小米煮出來是軟糯粘香的,米油很大,米香味很濃。適合嬰兒、老人、胃不好的人。不需要湖面。

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