這個問題只要看過水滸傳的都知道，林沖的禁軍槍棒教頭只相當於一個小小的團練。書中有介紹，仔細看看就知道了。書中寫的我覺得應該算正確答案。

教頭是宋朝教授武藝的人用的稱呼，類似於現在的教練，一種職業而己。

實際在宋代歷史上禁軍教頭的地位並不高。《水滸傳》中林沖稱東京八十萬禁軍教頭，因而教頭常常被人誤解為一種官職。宋代的官制中並沒有教頭這個官職，因此教頭並非官。

教頭類似於武師，只要是教授武藝。以此為職業的人，都可以稱作教頭，比如《水滸傳》中除了東京八十萬禁軍教頭林沖、王進以外，也有京師金槍班教頭徐寧，就連小旋風柴進的柴家莊也有個洪教頭，只是服務物件不同。

教頭在宋初便有設定，即軍中的武術教練，由武藝出眾的軍吏充任。教頭的普及則是宋神宗以後加強軍事訓練的結果。

教頭是無品的軍吏，在宋代，官與吏有著身份性的根本差別。軍官稱“員”，軍吏稱“人”；軍官升遷可稱“轉官”，而軍吏只能稱“轉資”。《水滸傳》中林沖就是這樣的教官，教官總數目不在少數。

另外，北宋末年，禁軍人數也遠遠達不到八十萬，只是號稱。

另外害林沖的陸虞侯之虞侯應是節級類無品的低微小軍吏。宋舊軍制副都頭之下是十將，十將之下乃為虞侯。陸謙算是殿帥府的一個小辦事員。雖然低微，但因其在高俅身邊辦事位卑但緊要。

“虞侯”與“都虞侯”差別極大。都虞侯是三衙及各軍的次副長官。三衙的都虞侯往下是某某軍各長官、再往下是廂、軍、指揮、都各長官，然後是十將，再以下是虞侯。所以殿前司的都虞侯與虞侯，雖然只差一個“都”字，級別卻相差極大。