白癜風患者冬季面板保養的關鍵是防寒與保溫。1、冬天營養應以增加熱能為主，可適當多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物，如瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及其製品等；2、需要忌口的食物：生薑、尖椒、海鮮、酒類等刺激性食物。3、可適當食用藕、栗子、紅棗、雞湯等滋陰潤燥、益肺補氣的食物。

小寒，是二十四節氣之第二十三個節氣。俗話說：小寒大寒，冷成冰團。此時又是“三九”前後，標誌著一年中最寒冷時候的來臨。那麼，小寒時節後白癜風患者如何正確防寒呢？

衣宜保暖

中醫認為，人體內的血液，得溫則易於流動，得寒就容易停滯，所謂“血遇寒則凝”。所以保暖工作一定要做好，白癜風患者還應注意衣服材質避免衣服摩擦加重病情。

食宜溫補

中醫認為寒為陰邪，最寒冷的節氣也是陰邪最盛的時期，從飲食養生的角度講，要特別注意在日常飲食中多食用一些溫熱食物以補益身體，防禦寒冷氣候對人體的侵襲。

住宜保溼

寒冬時節，人們為了保暖時常緊閉窗戶，這恰恰造成通風不良、氧氣減少、空氣乾燥的後果。此時，最後定期開窗通風並採取相應的保溼手段保證室內溼度。

行宜多動

“冬練三九，夏練三伏”，此時雖說天氣寒冷，卻也是加強身體鍛鍊，增強體質的好時候。對白癜風患者在鍛鍊的同時也要注意把控運動時間與強度。

心宜平和

小寒前後風雪較重，天氣多陰沉，患者在精神上宜靜神少慮、暢達樂觀，不為瑣事勞神，心態平和，增添樂趣。

謹防傷凍

“三九、四九，冰上走”，小寒以後更是天寒地凍，降雪較多持續時間也較長。這就需要患者注意外出防滑，防止摔傷凍傷以及流感等疾病，避免病情加重。

溫馨提示

冬季人體新陳代謝相對緩慢，抗寒能力下降，容易受涼發病，白癜風患者一定要謹記保暖防寒，同時莫要鬆懈治療，爭取早日康復，過一個溫暖健康的冬天！

南昌白癜風醫院：得了白癜風最主要忌食的就是維生素c,有些感冒藥裡面含有vc或其他一些對病情不利的藥物成分，因此注意保暖避免感冒，對白癜風患者才是有力的。