其實不只是單身媽媽帶孩子辛苦，其實仔細對照一下婚姻內媽媽帶孩子一樣辛苦。而婚姻內媽媽唯一的好處就是錢上不那麼大壓力。可是她們有她們的煩惱。比如她們還得照顧孩子的爸爸，比如三餐，洗衣服，收拾更加複雜的屋子，說細點比如衣櫃家居，媽媽和孩子是一定量，加個孩子爸爸肯定三人的量遠遠多於兩個。還有她們還要處理和孩子爸爸的感情衝突，家庭家務衝突，照顧婆婆和自己媽媽的衝突，育兒觀念差異的衝突。而單身媽媽相比較事務減少了不少。至少公婆，男人的各種家務，互相不統一的矛盾這些問題都沒有了。
而單身媽媽比婚姻內媽媽累的地方在哪？
一.經濟壓力，以前可以花多些男人的錢，現在自己掙錢給自己和孩子兩個人花，如果撫養金很低，壓力就持續比較大。
二.事情沒家人商量，孩子的大事小情，各種選擇和養育方式的思想鬥爭都需要自己做決定，也可以參考諮詢周圍人，但拍板還是自己。包括自己的大事情都要自己做主了。但是選擇不就是巨大的自由嗎，還是權力和自由相應看著似乎多了。
三.容易抑鬱感傷，畢竟離婚都是家庭內很大的創傷，所以巨大的變化，習慣衝突，會很長時間需要和Sunny健康的心理健康鬥爭。把自己收拾好了，還有一段時間幫孩子心理建設，確實不容易。
四.感情沒有寄託，有的會著急找下家，其實在自己經濟條件，工作和孩子親子關係和諧沒建設好之前，進入一個新關係風險很大，而且也有可能負能量比較多，比較自卑而再次選錯人。自古多清苦，所以沒選好感情不要隨便，不然自己傷痕累累，對孩子影響更大。
如何減壓呢？
工作上找到最有興趣喜愛的，愉快的投入進去。工作成就感和同事形成良好的合作關係，對自己生活是很大的靠山和支柱。
大家庭親屬之間尋求心理支援和後勤應急幫助。
不要用標準答案，或者一些婚姻好，愛情甜的故事來刺激自己的缺失。因為每個人走的路不一樣，你就可以關注選擇特殊處境的故事和人群來關注。從而尋找到你們自己獨特的路和文化圈，給自己心理建設，不用太在意別人的標準完美答案，她們幸運是她們的福氣，不代表你不這麼生活就是失敗，你就是獨特。
其實不只是單身媽媽帶孩子辛苦，其實仔細對照一下婚姻內媽媽帶孩子一樣辛苦。而婚姻內媽媽唯一的好處就是錢上不那麼大壓力。可是她們有她們的煩惱。比如她們還得照顧孩子的爸爸，比如三餐，洗衣服，收拾更加複雜的屋子，說細點比如衣櫃家居，媽媽和孩子是一定量，加個孩子爸爸肯定三人的量遠遠多於兩個。還有她們還要處理和孩子爸爸的感情衝突，家庭家務衝突，照顧婆婆和自己媽媽的衝突，育兒觀念差異的衝突。而單身媽媽相比較事務減少了不少。至少公婆，男人的各種家務，互相不統一的矛盾這些問題都沒有了。
而單身媽媽比婚姻內媽媽累的地方在哪？
一.經濟壓力，以前可以花多些男人的錢，現在自己掙錢給自己和孩子兩個人花，如果撫養金很低，壓力就持續比較大。
二.事情沒家人商量，孩子的大事小情，各種選擇和養育方式的思想鬥爭都需要自己做決定，也可以參考諮詢周圍人，但拍板還是自己。包括自己的大事情都要自己做主了。但是選擇不就是巨大的自由嗎，還是權力和自由相應看著似乎多了。
三.容易抑鬱感傷，畢竟離婚都是家庭內很大的創傷，所以巨大的變化，習慣衝突，會很長時間需要和Sunny健康的心理健康鬥爭。把自己收拾好了，還有一段時間幫孩子心理建設，確實不容易。
四.感情沒有寄託，有的會著急找下家，其實在自己經濟條件，工作和孩子親子關係和諧沒建設好之前，進入一個新關係風險很大，而且也有可能負能量比較多，比較自卑而再次選錯人。自古多清苦，所以沒選好感情不要隨便，不然自己傷痕累累，對孩子影響更大。
如何減壓呢？
工作上找到最有興趣喜愛的，愉快的投入進去。工作成就感和同事形成良好的合作關係，對自己生活是很大的靠山和支柱。
大家庭親屬之間尋求心理支援和後勤應急幫助。
不要用標準答案，或者一些婚姻好，愛情甜的故事來刺激自己的缺失。因為每個人走的路不一樣，你就可以關注選擇特殊處境的故事和人群來關注。從而尋找到你們自己獨特的路和文化圈，給自己心理建設，不用太在意別人的標準完美答案，她們幸運是她們的福氣，不代表你不這麼生活就是失敗，你就是獨特。