2歲半的孩子不願意吃飯，其實有時候和我們大人是有很大關係的。

首先就是先要判斷孩子是否有積食現象，如果有積食現象，就要帶孩子看醫生，幫助孩子消化。

其次如果孩子平時不願意吃飯也沒有積食現象，我們作為家長要做的就是減少正餐之外的食物，雖然零食的給予有其必要性，然而卻不可過量，尤其垃圾食物儘量不要給予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。

最後就是培養良好的飲食習慣。定時、定量給孩子進食，減少兩餐間的零食，養成不挑食、不偏食、吃得雜、吃得全的習慣。吃飯時不要逗孩子說笑，不要邊看電視邊吃飯。這樣會影響胃腸蠕動和消化腺的分泌，導致消化不良。不要蹲著吃飯，否則會引起噯氣、呃逆、腹脹，影響進食量。

至於孩子不喜歡穿鞋，我們其實可以這樣做，先放下再加適當引導。當孩子的某個行為無法改變時，最好是先放下。因為你越是糾結在這個問題上，試圖去說服他，甚至採取懲罰措施去改變他，都相當於給了他更多的負面關注，對改變他的行為起不到任何作用，反而會強化他的這種行為。建議不再跟她提穿鞋的事情，而是試著從側面引導她聽從你。

現在開始抓習慣養成

1.掐斷零食供應。告訴他，不吃飯就捱餓。中途不給吃任何食物，除了水果，讓他知道不吃飯的後果。這樣也有利於促進他胃排空，更能減少胃腸負擔。也應了俗語“若想孩兒安，三分飢和寒”。

2.不穿鞋子帶他出去玩，挑有光滑石頭的那種健身路徑走，讓他感受到光腳的痛苦。不體驗，他永遠不會相信你說的有多對。所以，讓他自己去體驗和糾正自己的不良習慣。

做這些時，一定要全家上下保持同步，不能這邊管，那邊慣，前功盡棄。

首先得問清楚，兩歲半的小孩子不願意吃飯不穿鞋子是因為孩子胃口不好不願意吃飯？穿著鞋子不舒服才不願意穿鞋子？還是孩子壓根就為跟你做對故意這麼做呢？

如果是前者，那就不要強迫對症下藥即可。如果是後者，那寶媽得花點心思多多引導他了。可以買一些他平常愛看的動畫片卡通造型的碗。在吃飯時可以對他說：寶貝，我們一起吃飯看誰先找到寶藏吧。那這個所謂的寶藏可以是寶媽事先在寶寶飯碗裡埋藏好的一塊肉或一顆胡蘿蔔。

然後還可以引用動畫片裡面的比如小豬佩奇：你看小豬佩奇也會穿鞋子啊，不穿鞋子就會冷啊，所以寶寶你也要穿對不對？慢慢引導……

首先看看孩子身體有什麼不適，如果有那就得問醫生了。如果沒有什麼身體上的不適，那麼就是平時帶小孩的方法有問題了。

一般兩歲半的孩子都會聽道理了，如果不肯好好吃飯，那麼要看看是否吃飯前吃了很多零食導致不肯吃飯，家長應該控制三餐前的零食的攝取才不會在正餐已經飽了。孩子餓了自然飯吃的香，這是很簡單的道理，不用過多解釋。

關於孩子不穿鞋子，這個問題我也沒什麼好的建議，因為我的小兒子也常常不穿鞋子，即使冬天也如此，只能告訴他冷了就必須穿鞋子，有時他自己覺得冷會找鞋子穿，一般都赤腳。給他穿上襪子也轉眼就脫掉，還好衣服穿的暖和，腳掌稍微有點冷也不礙事吧，只是作為媽媽，有點心疼，但是孩子覺得怎樣喜歡那就隨他吧，這是他自己的事情也得學會自己選擇。